始めまして。
横浜と川崎のフィットネスクラブでパーソナルトレーナーをしている桑島と申します。
このブログはパーソナルトレーナーとして活動している私が、一般の方に向けて分かりやすく身体に関する事を書かせていただきます。
そして、このようなブログを始めるのは始めてですので更新しないときもあります。笑
しかし、がんばって更新していきますので軽い気持ちで読んで頂ければと思います。笑
また、私の座右の銘である「生涯勉強」を心掛けています。
一般の方も見れば、専門家も拝見するかと思います。
私の知識が全て正解ではありません。
私が現場に出て、私が感じる事を書きますので、ご承知ください。