訪問していただいてありがとうございます。
応援してもらえたらうれしいな。
結局またダイエット本買ってしまいました。
- 美木良介のロングブレスダイエット [ 美木良介 ]
- ￥1,575
- 楽天
ダイエット歴、かなり長いのですが、そろそろ本気モードで挑まなくてはいけないです。
５０代以降、太っていると何一つ体に良いことはないそうです・・・(＞_＜)
中性脂肪、コレステロール、血糖値、血圧。健康でい続けるためには減らしていきたい。
それに、もっと高齢になって介護を受ける立場になった場合、重いと介護する人に悪いってさ。
ごもっとも。
でもなかなか続かないのがダイエット。
続く・・・かもしれないためには、いろいろ条件があるのです。
短い時間でできるもの。自宅でできるもの。お金がかからないもの。激しい運動でないもの。器具を使わないもの。
で、これなら続くかなと選んだのが、ロングブレス・ダイエットです。
メディアですごい話題になってますね。ＴＶでも何度も取り上げられていて、金スマでは３度目かな。
どの回でもダイエット大成功。
それに刺激されて本買ってみました。
今度は続く・・・か
