こんにちは(*^▽^*)
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
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こんにちは('-^*)/
今回のカラダのハナシ・・・
自分が水分不足か水分をしっかり取っているか分かるのは、ズバリ
『 尿 』 チェック
でございます。
水分＝お水摂取です。
コーヒー・お茶・ジュース関係全般は水分の種類に入りませんので、ご注意を。
朝からコーヒー飲んで～お茶飲んで～会社でコーヒー飲んで～・・
なんて考えていたら『お水』を口にしていない！ってことは結構あります。
お水を飲むということは美容や健康にとても必要なこと。
そして自分の体の水分量が分かる尿チェックは、
◎色が濃いほど水分が足りていない・・◎
ということになります。。
ご存知でしたか？？
早速ご自分の尿チェック！やってみましょう♪
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こんばんは★
もうすっかり秋めいてきました
基本的に冬に近づくと空気がきれいでツンとした
空気が鼻から入るとクリーンな気持ちになりますが。。。
もうすでに乾燥の季節。。お洋服と同じようにお肌も衣替え・・この季節の変わり目こそ
油断しないようにお気をつけくださいませ(⌒￢⌒*)
またサボってしまいました。。。ブログ更新・・
さて、今日はカラダのお話
なぜに『ムクミ』を生じるのでしょうか・・・
お客様も足のムクミやカラダのムクミを気にしている方も多くいらっしゃいます
ムクミとは・・
体内の水分バランスが崩れることによって起こります。
一過性のムクミの多くは健康な人に起こります。症状の大半は
◎脚のムクミ◎
脚は『第二の心臓』とも呼ばれ足裏マッサージを思い浮かべる方も多いはず。
脚の筋肉の収縮運動を行うことによって静脈に溜まった老廃物などを含んだ血液を
重力に逆らって心臓に押し戻しています。
でも近年、運動不足による筋力の低下や立ち仕事・デスクワークなど同じ姿勢でいる
時間が長かったりすると血液を押し戻す力が働きにくく脚に水分が溜まりやすい。というわけですね。
その他には
◎塩分の取りすぎ
◎睡眠不足
◎疲労
◎肥満
などによって心臓の働きが弱くなった場合にも起こりやすくなりますので、注意が必要です
またお顔のムクミは、顔・首・肩の血行不良によって起こります。
ムクミは生活スタイルに大きく関わっていますので、生活スタイルを見直してみるのも良いかも
しれませんね♪
いつものムクミと違う・・そんな時は病気のサインかも・・・
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こんにちは★
さて9/14（日）、三連休の真ん中の日にちにも関わらず、、、
ネイルイベントに参加していただきまして、有難うございました♪
パースでは初めてのイベントも無事に終了しました(*^▽^*)
また、季節のイベントを開催する際にはどうぞご利用くださいませ♪
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