このところスピードを上げたガチ練習を全くやらず、タラタラ走りばかり。
長い距離を走って誤魔化してましたが、長くなるとすぐに歩き混じり。
長い距離走るから毎日はとても走れずせいぜい３日に一度だけ(>_<)
結局今月は１０回走って２７５キロ…
歩いてばかりでペースは上がらず、やっとのキロ７分でひどいとキロ１０分にまで落ちる😓
ランニング練習のはずなのに…
年のせいにはしたくないけど、坂道ダッシュとかやらんといかんのだろうなぁ😣
しばらくは雨続きになりそうでお休みかな。🌦️🌧️☔
このところスピードを上げたガチ練習を全くやらず、タラタラ走りばかり。
長い距離を走って誤魔化してましたが、長くなるとすぐに歩き混じり。
長い距離走るから毎日はとても走れずせいぜい３日に一度だけ(>_<)
結局今月は１０回走って２７５キロ…
歩いてばかりでペースは上がらず、やっとのキロ７分でひどいとキロ１０分にまで落ちる😓
ランニング練習のはずなのに…
年のせいにはしたくないけど、坂道ダッシュとかやらんといかんのだろうなぁ😣
しばらくは雨続きになりそうでお休みかな。🌦️🌧️☔