こんにちは
うつ病ぱろうです
今日も絶不調
朝から小2娘が起きてくるなりYoutubeを見ようとしていた
昨日の夜中、旦那に頼みYoutubeをTVから消してもらった
それを知った途端、癇癪を起こし始めて手がつけられない
自分達のせいでYoutube禁止になったのだから、少し思い知ったほうが良いと思い
1週間はなしにしようと考えている
もう、どんなにぐずっても放置しようと思った
相手をしていたら自分もおかしくなる
もう、十分子育てでおかしくなった
イライラが止まらなく感情のコントロールができない
大声で暴言を吐いてしまう
何もかも無視して放置も酷いが、暴言を吐いてしまうよりマシか
娘達の大声を聴きたくない
だからワイヤレスイヤホンでラジオを大音量で聴いて過ごしている
今日は雨で散歩にも行けない
イライラが爆発すると思い、家族で近くの漫画喫茶に行きカラオケをした
漫画喫茶なんて何年ぶりだろう
娘達が延々と大声で歌っていた
私も一緒に歌ってストレスしか発散したつもりだった
でも、ダメだった
娘達にイライラしっぱなし
Youtubeが見れないので娘達がずっとイライラしている
それを見て私もイライラする
やばい、これは悪循環か
血流を良くすればイライラが減るかな