不眠症

こんばんは、お疲れ様です。

今日は一日一睡も出来ませんでした　

睡眠を取っていないと頭の回転が遅くなったり、記憶力の低下、判断力など様々な機能が厳かになってしまいます。

自律神経も乱れますし

睡眠は本当に生きていく上で大切だなと身に沁みて実感しました。

前にも言ったと思いますが、自分はかなりの不眠症でして精神科で睡眠薬を貰わないと寝付けないくらいです

めちゃくちゃ眠いので今日はこれぐらいにしておきます。

今日も一日お疲れ様でした！！

　　　おやすみなさーい😪