5423 身体が重い

　いつもの時間に目覚ましの音で起きる

両足のふくらはぎが強張っている

ゆっくりと足首・膝を曲げ伸ばし

首周り・肩も動かして　コリを解す

昨日の疲れが残っている　階段を下りる足取り重い

タイマーで動き出してるファンヒーターの

表示温度は18度を示してる　部屋の灯りをつけて

カーテンの端をヒョイと持ち上げ　外を見る

斜向かいの家の屋根が見える　東の空が白んで来た

星が一つ　輝いている

この地の天気は快晴

現在の気温は0度　　最高気温は11度

今日の日の出は6:53

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