こんにちは！
寒い雨の日曜日、皆さんいかがお過ごしですか？
私はホットヨガに行ってきて、すっきり！
私は、22－23くらいの時からLAVAに通ってるので、
もう20年近く行ってますな。
妊娠、その後出産、育児で1－2年は行けてなかったけれど
その後復活して、いまはマンスリー4っていう1か月に4回通えるプランで通ってます
ヨガの何がいいって
・ 柔軟
・ 深呼吸
・ 発汗
これで
・ ホルモンバランスが整う
・ 自分の体に向き合う時間が1週間で1時間でも取れる
・ 首、肩、腰のコリ解消
・ 汗かくから肌が綺麗
な効果があるので、雨でも寒くても暑くても、通ってます
で、そんなヨガに行った日は休肝日にしてるんだけれど
こないだ作ったやつ美味しかったので紹介！
タッカルビの素！
タッが鶏
カルビが炒める、だっけ？ｗ
切って炒めて混ぜるだけ～楽ちん簡単
スライスチーズなんて最後に投入しちゃったりしてね！
このトッポッキ（細長い餅）も、大好き
ほーら、出来上がり
この韓国のりをまたまぶしてみたりしてね
おススメです！