時間の悩みありますか？
「時間の使い方が上手い人」
と聞いてどんな人を想像しますか？
・優先順位をつけて行動できる人？
・タスク管理が出来る人？
・マルチタスクができる人？
など
沢山タスクをこなせる人・・・
を想像しませんでしたか？
実は、違うんです。
星渉さんの『神時間力』を
読んでいただくとわかりますが、
時間の使い方が上手な人＝
やりたいことができる時間が増える
ような時間の使い方をしている人。
なんです。
星渉さん
「神メンタル」
「神モチベーション」
「99.9％は幸せの素人」の
著者。ベストセラー作家であり、
数々の有名起業家さんたちの
ビジネスコンサルをされています。
私は、神メンタル実践講座を受け、
思い通りに夢を叶えていくには、
どれだけメンタルが大切かを学び、
実践した結果、大きく世界が変わりました。
この経験から、クライアント様にも
ここでの学びを生かし、変化を起こして
もらうことにコミットしています。
そして今回、神時間力を出版され、
そのワーク会や公演会に出席してきましたので、
気づきやワークをシェアさせて頂きます。
人生とは時間の投資である
時間の使い方を考えるときに
必ず考えてほしいのがこちら。
あなたの価値観の明確化。
限りある時間をあなたはどう生きますか？
下記のワークに
取り組んでみてください。
1) 余命5年だったらあなたは何をしますか？
2）余命5年だったらあなたは今、何をやめますか？
3）どうして今やらないんですか？
こちらのワーク、いかがでしたか？
やってみた感想・気づき等、ぜひ公式LINEや
インスタグラムのDMで教えてくださいね。
やりたいことの時間を増やすには？
時間の使い方が上手な人＝
やりたいことができる時間が増える
ような時間の使い方をしている人。
でしたよね。
そのためには、
できるだけ
タスクを減らすこと。
早速、ノートに
『NOT自分リスト』を
書き出してみましょう。
1）やりたくないことリスト書き出す
※動詞で書き出す
（例）
①洗濯物を干す、たたむ
②洋服を選ぶ
③料理の買い出しに行く
④料理の片付けをする
⑤毎日の洗濯
2）自分でなくても出来るものを選ぶ
・①③④
3）人に任せられるもの
やめることができるものを並べてみる
◆人に任せられるもの
・洗濯物を干す、たたむ→夫や子供
・料理の片付けをする→夫や子供
⇒いきなりは無理でも、まずは１回から、
徐々に任せる回数を増やすなどしていく。
◆やめることができるもの
・料理の買い出し→宅配利用
・洗濯毎日→2日に1回へ
どこにどれくらいの時間を
投資するかを考えることが大切。
人生の公式＝投資時間ｘ行動レベル
神時間力では、
人生の公式 ＝
投資時間ｘ行動レベル
とされています。
上記のワークで、
できるだけタスクを減らして、
投資時間を増やした後は、
行動レベルを
上げる必要があります。
2023年9月30日品川にて、
神時間力の講演会があり、
星さんにリアルでお話を
伺ってきたので、またレポートしたいと思います。
ワーク会、満足度120％
9月に＼理想の24時間叶う／
時間管理にまつわるワーク会を
開催し、満員→増席→満席→満足度120％
を叶えることができました。
ご参加頂いた皆様
本当にありがとうございました！
日程が合わず参加できなかった。
私もワークしたい！
という方へ日頃の感謝を込めて、
【期間限定】でワークシートを
プレゼント致します
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それでは今日も素敵な１日をお過ごしください🌈