【時間を作れる！】忙しい忙しいと思っている方々へ

本日は

忙しい中の時間術

についてお話させていただきます。

◎きっかけ

ブログを書いている私もちょっとしたスキマ時間を

見つけては書いて

見つけては書いて

とやっていますが、やはりまとまった時間がないとなかなか進まないもの。

TOEICや昇進試験など社会人は忙しい中

勉強することを求められています。

しかし業務時間内を除くと休日2日と18時以降の時間だけ。。。

これは厳しいですよねえ・・・。

24時間のうち睡眠を除く16時間

そして就業時間を除くと8時間

ご飯の時間を除くと5時間

通勤を除くと3時間

家事を除くと1時間半

・・・そうして、その1時間半スマホゲーム、ソシャゲに走っていくのでした・・・・

というわけで、私は時間がない中

そんな自己啓発ややることなんで出来ない！

と思ってしまいます。

皆様はどうでしょう？

同じ気持ちの方もおおいのではないでしょうか。

そこで今回は時間の作り方を学んで

自分にとって有意義な時間を送れるように

学んでいけたらと思っています！

時間を作り出す方法とは！？

【私的難易度順】

①5分10分のスキマ時間でやることを決める！

②デジタル・デトックス！

③記録をつける！

①5分10分のスキマ時間でやることを決める！

第一位は5分10分30分1時間と

時間ごとにやることを決めておく

という習慣になります！

これ結構効果あるなと私自身も感じていまして

5分あったら、ネタ探し

10分あったら、動画を見て自己啓発

30分あったら、ブログを書く

のように予め決めておくと

あ、5分空いたな・・・ネタ探しするか

となったりします。

結構効果的ですのでぜひぜひ！

②デジタル・デトックス！

第二位はスマホをぶち壊す！

・・・ではなくスマホの使用時間を減らすということになります。

我々の生活の中でスキマ時間を喰らい尽くす悪魔

それがスマホなのです。

私もスマホを触る癖があるので、

なんとか断ち切ろうとしています。

まずアプリを消すというのが効果的。

その次にトップ画面のアプリを消す。

そういう小さな積み重ねによって

やるほうがめんどくさくなってくる

という面倒くささを考えて

デトックスを実施していく方法が

私的にもおすすめでした。

デジタルに振れないって本当にいいですよ！

③記録をつける！

 

なんでも時間をメモればれば

段々と自分の時間の使い方がわかって

改善されていく。

自然と時間ができるというテクニックのようです。

・・・これはハードル高い。。。

Googleカレンダーにやるまえに

今からこれやる

と時間を書くだけ。

それを2週間やることで

じぶんってこんな無駄な時間使ってたんだと気づくようです。

まとめ

ということで本日は

忙しい中の時間術

についてご紹介しました！

まとめると

やること決めて、スマホを投げて、記録をつけよう！

・・・・

▼▼今日の寄生虫▼▼

※寄生虫＝私の家に寄生して、悠々自適なフリーランス生活を謳歌している友人

私

忙しい忙しい

寄生虫

本当に忙しいのか？優先順位だ。人生の中の優先順位をきめれば、自ずと今日使うべき時間がわかる。さあ優先順位を言ってみろ！

私

うーん、仕事健康・・・あとは・・・

寄生虫

やりなおし、俺が入ってない。俺を優先しろ

私

・・・・寂しがりやみたいだな・・・

▼▼▼▼▼▼▼▼

※参考にした動画

【時間術大全①】スマホ中毒から解放されて時間を取り戻す（Make Time）

月90時間を取り戻すスマホ依存対策【デジタルミニマリズム】

忙しくても時間が余る！インテル元CEOに学ぶ時間管理術

時間と余裕を増やす【14のToDo】

最後まで読んでいただいてありがとうございます！

このブログでは本を読むのがめんどくさい

私が動画から学んで糧にすることで

自分の人生を改善していこうとしているブログです。

※土日は趣味をメインにしています

この記事を書いている人　-WRITER-

30代サラリーマン：パーカー365

うだつの上がらない30代サラリーマン。

学生時代、服を着替えるのがめんどくさくて365日パーカーを着ていた。

寄生虫という名の居候に感化されてブログを始める。

ではまた！

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