今日も朝日を浴びてスタート朝日を浴びるということはアンチエイジング的にもベスト！体内時計... 今日も朝日☀️を浴びてスタート🏃♀️朝日を浴びるということはアンチエイジング的にもベスト！体内時計⏰をリセットでき正常化されます。 朝起きてカーテンを開けて太陽の光を浴びることで、脳にその光の刺激が入り→「セロトニン」という物質が出て体内時計をもリセットしてくれます。脳を活性化、活動的にさせ、やる気も出させてくれます💪 #管理栄養士 #アンチエイジング #アラフィフ #神戸 #朝陽を浴びる アラフィフ美肌管理栄養士・平田恵子さん(@beauty.dietitian)がシェアした投稿 - 2017 Sep 12 8:11pm PDT
