京都はすごいっ! 千グラムのダイエットも一段から♪  | 美的生活アンチエイジングライフ♪〜アラフィフ美肌管理栄養士

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♪ 食と美と健康と・・♪美的・美肌管理栄養士 岩田 恵子
アラフィフ女性の健康に美しく生きるコツをお伝えいたします。






先日、京都へ行った時に見かけた

地下鉄階段の カロリー表示。カロリー



一段階段を昇る毎に0.1kcalの消費だそうです。



なかなか健康意識の高い古都京都どすぇ。舞妓







千里の道も一歩から。

千グラムの減量も一段から。














ペタしてね
















私も毎日飲んでます。
美と健康のために・・・ぜひ一度、お試しあれ!!




これ↓



















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