今日は11月14日（いいとし）でアンチエイジングの日だそうです。
ということで、今朝はアンチエイジングスープ、
ムチンたっぷりの長いもスープを作りました
オリーブオイルもたっぷりの、超簡単スープです。
数年前、私は日本抗加齢医学会に入会して
心身ともに若々しく＆末恐ろしく美しい年上の方々を拝見し
衝撃を受けました。
アンチエイジングは、体と心の健康が大切。
特に、日々生きがいを持って生き生きと過ごすことがポイント。
もういくつだから・・というような縛りにくくりつけられて
何もしないのは勿体ない。
病は気からということで、ストレス（によって発生する活性酸素）が
内面にも外見にも色んな悪影響を起こすということがわかりました。
アンチエイジングとは決して若作りではなく、
若さを産み出すもの。
日々のちょっとした行動や心遣いが
常に元気で若々しくいられる秘訣だと思います。
私の生きがいって何だろう？うーーん、食べることw？
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