簡単にできちゃう♡ゴーヤジュース

我が家の朝は、ミキサーの準備から始まります

そして、冷凍したゴーヤ（お好みに合わせて適量）を入れ・・・・

冷凍したバナナ（1本）を入れ・・・・

キンキンに冷えた牛乳（200mL）を入れます。

スイッチオン！
で、シャカシャカシャカ～～～と
後は、ミキサーにお任せ。

１分も経たないうちに、
ゴーヤジュースのできあがり～。（3人分）
このスムージー具合がたまりませんわ～



ゴーヤは・・・


コレステロールを下げたり、血糖値を下げる効果があったり、
食物繊維や抗酸化力の強いビタミンCも豊富。
そして、ガン細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化させ、
ガン細胞の増殖を抑える



と言われています。




こんなにもお手軽に作れちゃう健康ジュース。
ぜひ、お試しくださいね！

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