秋の特定保健指導月間!? | 美的生活アンチエイジングライフ♪〜アラフィフ美肌管理栄養士

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♪ 食と美と健康と・・♪美的・美肌管理栄養士 岩田 恵子
アラフィフ女性の健康に美しく生きるコツをお伝えいたします。

★美的生活★アンチエイジングライフ♪




今月は、川崎重工さんの社員の方々への特定保健指導のお仕事のため、
月の半分ホテル暮らしです。
毎日、その土地の美味しいものが食べれるのは嬉しいですが、
ちょっと食べ過ぎかも・・・

朝の朝食バイキングから始まって
夜の食べ歩き・・
偉そうに指導しているのに、いけませんことね(笑)

一昨日は、ひさしぶりにマッサージにまいりました。
凝り固まった体を、頭のてっぺんから足のつま先まで
ほぐしていただきました。
やはり、リンパの流れが悪かったせいか、
足裏なんてとっても痛かったです。

そんなこんなで、今月は体力つけて頑張りたいと思います腕。




しかし・・・15日(金)東京での嶋田ちあきさんのParty♪
招待されてたのに、行けなかったんだよなぁ・・・
行きたかったなあ。グスンっ泣








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