女性たるもの、みな体重を気にします。（男性もか！？）
しかーし、体重は、何も脂肪の重さばかりではなく
筋肉や骨、血液、水分などの重さも影響してきます。
つまり、元々骨が太い人や筋肉質の人は体重が重くなります。
最近は、筋肉量や体脂肪率、基礎代謝量も測定できる体重計がありますが、
まあ、決して正しい値かどうかはわかりませんが
一度、こういうので自分の体組成を計ってみるのもいいかもしれません。
（体脂肪率は、体内の水分量が多い時は低く出ます）
私は中・高校時代から体重は変わりませんが（変動しても＋－１～２kg）
やはり体組成は変わったようです。
また、『昨日食べ過ぎて、１kg太った～。』
なんておっしゃる方がいらっしゃいますが、
食べたものがすぐに身に付くなんてことは無いです。
最低でも２週間はかかります。
その太ったというのは、ほとんどが水分です。
そう、水やお茶など飲んだ水分や食品などに含まれている水分ですね。
簡単に体重が１～2kgくらい変動する人は、
体内に余分な水分や老廃物が多い人です。
こういう人は、まずデトックスが必要！
では、この続きは、また後日にでも
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