本日はダイエットセミナー。
７名の患者さまが参加されました。
368kcalのメニューは、
黒米入りおにぎり、きのこのポン酢和え、豚の八幡巻き、抹茶ゼリー
Total 368kcal、タンパク質18.2g、脂質7.8gです。
糖質燃焼に必要なビタミンB1、脂質燃焼に必要なビタミンB2、
そして目に優しいアントシアニンがたっぷり含まれています。
豚の八幡巻きは、野菜を多くして噛みごたえたっぷりにして
満腹感を得られやすいようにしました。
抹茶ゼリーは、お肌によいコラーゲンがたっぷり。
おっと、今日の主役？の食前酢のデザートビネガーも
忘れてはなりません。
最後に、ビタミンCたっぷりのローズヒップティー
これで、お肌もピカピカですね
最後に、患者さまの１人から
こんなにも美しく可愛いお花を
いただきました
どうもありがとうございました
