最近ハマっているものの一つに
b-monsterというボクササイズ・ジムがあります
もともと知り合いの社長がハマっていたジムで
彼女のスケジュールをgoogle calenderで見ると
当時は、1日のうちに2件は
b-monsterと予定が入っていたほど。笑
b-monsterは
以前から流行っている
暗闇の中でおこなうエクササイズで
クラブのような雰囲気で
音楽に合わせて、
ひとりひとりに割り振られているサンドバックを
パンチしていくジムです。
レッスンは45分間なのですが
45分間ずっとグローブをはめて
パンチをしているわけではありません。
最初の10分は筋トレのパート
（パフォーマーによっては
このパートだけで疲れるくらいハードな時もあります笑）
そのあと10分は
シャドー・ボクシングパートと呼ばれる
グローブを付けずにエアーで
ジャブやクロスなど基本的なパンチをするパートです。
残りの時間は
サンドバック・パートで
ここで初めてグローブを付けて
サンドバックをパンチします🥊
初めて体験プログラムに参加した時は
あまりにハードすぎて
途中で視界が昔のテレビのように
砂嵐になり笑
「わ...私もう倒れる。。。
」と
フラフラになりましたが
今では
汗をかいたり身体を動かすことが楽しくて
体調管理のために
3日に1度は行くようにしています
なによりも、私の場合
身体を動かすことに集中していると
なぜか、かなり気づきが多いのです。
きっと仕事柄、普段
考えることが多いので
身体を動かすことで
「今・ここ」にしっかり戻れるのかもしれません
ジャンプ大好きな私は、暗闇ジム・シリースの
暗闇トランポリンにも興味があり❣️
今度誘って行ってみようー💛と
楽しみです