現在、無添加にこだわった自然派のホエイプロテインを愛飲しています♪
こちらはモンドセレクションも受賞しており、個人的にはとても飲みやすいです✨
筋肉を増やすには、プロテインを摂取&運動をするのが効果的ですが、プロテインを摂取するだけでも筋肉量が増えるそうです✨
美容皮膚科でも、「肌、髪、筋肉等、全てタンパク質でできているので、運動しない場合でも、1日に15g以上タンパク質を摂取するのがおすすめです。ホエイプロテインは吸収スピードが早いので運動する方向きで、運動しない方には吸収スピードがゆっくりなソイプロテインがおすすめです。とはいえ、体質に合っていればどちらでも大丈夫です♪」と教えて頂きました。
こちらのホエイプロテインは、米国農務省の厳格な基準をクリアした、高品質な生乳のみが使用されており、
インターネット調査においても、プロテイン部門で以下の3冠を達成されており、
・お客様満足度1位
・ボディメイク専門家が選ぶホエイプロテイン1位
・無添加にこだわった自然派プロテイン1位
anan等の雑誌でも紹介されたそうです✨
牛への添加ホルモン不使用、
遺伝子組換え作物&微生物不使用の認定を取得している乳牛のみを使用し、
甘味料不使用、
着色料、香料、保存料も無添加です。
1回あたり：
水200〜300ccにプロテイン30g（大さじ6杯位、タンパク質約22.94gを含有）
筋トレなどの激しい運動をする場合：
体重1kgあたりに対して、2gのタンパク質を目安に摂取
ちなみに、知り合いの70代のお婆ちゃんは、毎日プロテインを飲んで、今でもスキーを楽しまれているとか♪
びっくりですよね😆
やはり、健康・筋肉維持には欠かせないプロテイン✨
私はプレーンタイプを飲んでいますが、味は他にも、カカオ、イチゴ、抹茶等があります♪
もちろん、同じく無添加のソイプロテインタイプもあります♪
ソイはホエイよりも腹持ち抜群で、イソフラボンが豊富なので、キレイ・美容を意識するのであれば、こちらがおすすめとのことです✨
健康維持、美容に効果的なプロテイン✨✨
飲みやすく、安心・安全なこちらのプロテイン、おすすめです💕
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