３月２１日（日） 大雨
朝から物凄い雨。
絶対濡れることがわかっているので、家から出たくないって思う。
朝ごはんは、昨日焼いたチーズケーキとサラダ。
そう、甘いものだけだと満足できないので、サラダ。
ホットする。
このダイエットは、量の制限はあまりないので、そこは良いけど、
食べてはいけないものがいろいろあって、それを除くと、
柔らかいものが多くて、カリカリが欲しくなる最近。
豆腐ときのこと青菜ばっかり食べている。
今、使っているマヨネーズも豆腐で作ったマヨなので、
ドレッシングを２種類作ってみた。
これで、新しい味が楽しめる。ホッ。
そう、これで、見事１週間経った。
糖質オフダイエット。
目標は２週間で-３Kg.
今のところ、はじめの３日間で-１Kgで、今は-1.9Kg.
今朝は昨日と全く変わっていなかったので残念だったけど、
あと１週間で目標達成したい。
ダーも-１Kg減っていた。
久しぶりに見る数字らしい。
ダーの目標は-２Kgなので、ダーも達成できるといいな。
少しお家時間を過ごして、ピアスなど作って、まだ雨は凄いけど、とりあえず職場へ。
最近、たまっていたことや気になっていたことを片付ける。
ダーがお昼ご飯に、たっぷりのつくね汁を作ってくれた。
チーズケーキも食べようと思っていたけど、お出汁がとっても美味しくて、これだけで満足できた。
いい感じ。ありがたい。
早めに帰って、今夜は、ピカタ。
ピカタって普段からあまり作らないけど、ライザップレシピにのっていたので、作ってみた。
小さく切って作ったら、食べやすくて、どんどん進んでしまう。いいのか？？
シャキシャキが欲しかったので、千切りサラダも。
強い味方。
今週、何を作ろうかとまたレシピを見ながら、ついついチーズとアーモンドで二次会してしまった。
有意義で楽しい時間だった。
le 21 mars
Madame parisien…のmy Pick