３月１５日（月） 晴れ
今日も良いお天気。
朝ごはんにダイエットメニューを作るので、さっと起きる。
そう、昨日はお腹いっぱいになって、早めに切り上げたのに、
夜中にふと目が覚めたら、お腹が鳴ってしまってしょうがなかった。
あと、塩分も抑え目にしていたはずが、喉が渇いて渇いて。
なんだったんだろう。
朝ごはんに、お豆腐でマフィンを焼いてみた。
本当は、おからで作るのだけど、おからは嫌いなので、お豆腐で。
ふわふわして美味しい。
ツナの塩気もあるので、決してまずくない。
これ、２週間のうちに何度か登場しそう。
朝ごはんは、ツナとパプリカのマフィン＋糖質０のゼリー。
もともと甘味料の味が苦手なので、こういうゼリーは好きじゃなかったけど、今回はしょうがない。
フルーツも食べられないので、今はゼリーでちょっと楽しもう。
炭水化物が食べられないので、大好きなパンもおあずけ。
ダーも「散歩の楽しみが減るね」なんて言っていたけど、２週間の我慢。
なんとか楽しい食事を作って、このダイエットも楽しんでみようと、
ダイエットの味方をいろいろ買ってきてみた。
今までやったことのないお料理もいろいろありそうだけど、せっかくだから楽しんでみて、
いろいろ勉強してみようと思った。
その結果、痩せられたら、そんなにいいことない。
今夜は、ライザップレシピから2品。プルコギ風と
きのこたっぷり柚子胡椒炒め。
時間がなくて、これはダーに本を見せて、仕上げてもらった。
規定の量じゃ、絶対足りない、私達。
と思って、少し多めに作ったら、結構すぐお腹いっぱいになってしまった私。
少し胃も変化しているのかな。
期待大。
どちらも美味しかったので、普通のおつまみの時にも登場してもいいかも。
ダイエット２日目、終了。
初日から0.3Kg減。（毎日、朝、お水を飲む前に計っています）
le 15 mars
Madame parisien…のmy Pick