３月１４日（日） 晴れ
今日は綺麗な晴れ。
朝風呂読書でダイエットの本を読む。
まずは２週間、糖質オフダイエット。
目標３Kg。
うまくいったらそれをできるだけ維持できるようやっていこう。
初日の朝ごはん。
野菜たっぷり鶏汁（豚でなく鶏ささみ）、揚げさんのカリカリ焼き、ヨーグルト。
ヨーグルトは甘いものだけど、これで食べ納め。（２週間後では腐っちゃうのでしょうがない）
さぁウォーキング。
ちょっと買いたいものがあって、五反田までと思ったら、妹から連絡が入っていて、合流するとのこと。
ん～一緒にお茶したいけど、しかも、今度一緒に行こうと思っていたのはパン屋さん（姪っ子も入れそうなお店だから）。
いきなりダイエット中止か？？
ダーが明日からにすればいいんじゃない？
とか言ったけど、終わるのが一日延びるのも嫌かも、と思って、
パンは我慢。サラダとアイスコーヒーにした。
ちょっとの時間だったけど、妹と姪っ子に会えて、楽しい時間だった。
２週間のダイエットが終わったら、ゆっくりご飯したい。
たくさん歩いて、お仕事。
ウォーキングも今のペースで続けていこう。
夜は、お刺身とアクアパッツア。
蛋白質はたっぷりとっていいらしいし、お腹いっぱい食べるのはいいことらしいので、そこは安心。
初日は無事終了。
あっ、ホワイトデーだけど、ダイエット中だから何もくれないらしい。
ワインでいいんだけど。
le 14 mars
Madame parisien…のmy Pick