Rebonjour!
再びこんにちは！
オンライン日仏学校の巴里舎（ぱりしゃ）です。
さて、前回は「やる気スイッチの入れ方①」のお話でしたね。
今回の記事は、その後半です。
学習に関するお悩みで、「学習に関するモチベーションが下がっている」
というのがありましたが、これは細かく分類すると
① 「思うようにレベルが上がらないので焦っている」というお悩みと
（対処法に関してはこちらをご参照ください。）
②「そもそもどうしてフランス語の勉強を始めたんだっけ…。
始めた当初のワクワク感を忘れてしまった。」
という二つのパターンがあると思います。
これ、乱暴なたとえですが恋愛に例えてお話しすると、
①は、「彼に振り向いてもらいたい。（あるいは）もっと一緒にいたい！
どうすればもっといい関係でいられるだろう。
どうすればもっと自分自身（二人）が向上していけるだろう」
という状態だと思うんですね。
ある意味、「もっと伸びていきたい」という向上心の表れからくるお悩みだと思います。＾＾
②は、「そもそも、なんで私この人と一緒にいるんだっけ？
本当に好きなのかしら？」
という、〇十年連れ添って倦怠期を迎えたパートナーシップのような（！）
けっこう危機的な状況です。（笑）
長年勉強を続けていらっしゃると（何事もそうだと思いますが）
「慣れあい」や「妥協」「飽きる」「倦怠感」のようなものが
やってくると思います。
繰り返し何度も同じことをしていたら、当然起こりうる現象ですね。＾＾
これが、単に疲れやその日の気分といったことから起こる一時的なものなのか、
あるいは
「気が付いたらなんかいっつも（フランス語に対して）やる気が出ないんだよね～。」
なのか。そして後者は放っておくと
「もうやめちゃおっかな～」
につながってしまう可能性があるので、
本当に危険です！！！！
考えられる原因は、まぁ個人差があるとは思いますけれど
１．（過去の失敗から来る）勉強に対するネガティブな気持ちが募っている
２．現時点でのレベルに対して、目標意識が高すぎる
（例えば習いたての初心者の方が「1週間以内にネイティブフランス人とぺらぺら会話したい！」という目標設定を立てるなど）
３．フランス語に対する優先順位がそもそも低い
４．目的意識があいまい
（フランス旅行に行くため…ってあれ、数年に1回しか行かないのになんで
そのために高いお金払って勉強しなくちゃいけないワケ？etc....)
こんなところでしょうか。
それぞれのお悩み別対処法としては、
１.フランス語勉強のきっかけになったポジティブな気持ちや出来事を思い出す
これは例えば、「大好きなフランス映画を見直す」とか
「好きだったフランスの音楽をもう一度聞く」、あるいは
「フランス大使館の後援する日仏交流のイベントに参加する」とか
とにかく、「フランス語」＝「楽しい」というイメージを思い出すことが大切です。
人間の脳って不思議なもので、「過去、楽しかったこと」だろうと
「今、現在楽しいこと」だろうと、脳の中で鮮明に再現されたことと現実の区別がつかない
のだそうです。
アップテンポ系でオススメなのはこの曲～～～
Zazいう歌手の「Je Veux」（私のほしいもの）という曲です。
2. 目標設定を下げる。
先程の例で言うと、 「フランス語ぺらぺらになってネイティブと日常会話！！」
というのは最終目標（例えば３年後の目標）としてとっておき、
「そのために今日、できることは何なのか？」
→「そうだ！フランス語で一行日記をつけてみよう！」
など、具体的に今日できることを探してみるといいですよ。
3.と４に関して。当てはまるな～と思った方に質問です。
「フランス語が好きですか？」
当たり前の質問のようですが、「好きか嫌い」か、
あるいは「続けていきたいかどうか」ってもう
ご本人にしかわからないことじゃないですか。
外部の力で強制されて
「がんばりなさい！やる気が足りません！ピシピシ！」
なんてされても、したくないものはしたくない、嫌いなものは嫌い！
というのが人間の心の正直なありようだと思います。
ましてやフランス語は義務教育ではないので
（ご出張などのご都合で強制的にフランス語圏に行かなければならない方は
また別の話ですが）
いやいや学習するものではないと思います。
私は個人的には、
「もしフランス語が嫌いで勉強したくないのなら、
寂しいですけれど、仕方ないですよね」と思います。
（仕事柄、あまりはっきりこのように言えないこともありますが…
）
さて、上記の質問に対して
「フランス語が好きかどうか？…え～、分からない
」
という答えが出てきた方。
これはちょっと自戒の念を込めて書きますが、
究極のやる気スイッチが入る（かな？）質問です。
「明日、地球が滅亡するとしても後悔しませんか？」
いや、ここまでご自分を追い詰めなくてもいいんですよ？
（自分で書いておきながら迷走しておりますが）
でも「悩んでいること、迷っていること、モヤモヤしていること」
に対しての本心をあぶりだす時って、少々乱暴ですが
あえてこういう質問が役に立つ場合があります。
「え、いやいいですよ、別に。
どうせ死ぬんならフランス語話せなくても困らないじゃん」
って答えられるなら、それでいいと思います。
「え、ちょっと待ってちょっと待って！それは困る～～～～
」
ってお答えが出てきた方、ぜひがんばって続けましょう。
今しんどくても、すぐに成果が出なくても、
あなたが頑張ったことは決して無駄にはなりませんから。
偉そうなことを長々と書いてしまいました
気分を害された方がいらっしゃったら申し訳ありません。
私自身も、迷走の日々ですが、（半分以上は自戒の念をこめて書いております・笑）
後悔のないように日々過ごしたいものですね～
Merci beaucoup et bonne journée!!
（読んでくださり、ありがとうございました。良い一日をお過ごし下さい）
今日の一枚。
だいぶ前のことになりますが、『ミュシャ展』行ってまいりました
とても素敵でした。
そのことも、どこかで書きたいと思います。