うだるような暑さで、
食欲も落ち、なんとなく活気がでない今日この頃。
こどもが夜早く寝ない→
朝起きれない→
ご飯食べない→
間に合わない→
イライラして怒る💢→
泣きわめく
の負のスペクトラムの毎朝
じぶんでもわかってるんですが
イライラが止まらなくて、
そのまま仕事に行っても
同僚のちょっとしたミスにも
イライライラ
こうなったら、もうだめ。
なんか、疲れてる？
先日友人とランチしたりして、リフレッシュしたつもり。
しかし、そんな中でも独身の友人の自由さが羨ましく
勝手に比べてしまって、なんとなく疲れてしまっていたかな。
現実に戻るとだめね
甘いもの控えていましたが、
今日は
自分の機嫌は自分でとる！を
理由に、カスタード鯛焼きを買って
イライラを緩和させます。
そんな日もあるから、自分に甘くいこー✊👻
そんなときは買い物が1番ストレス発散なのに、
先月のカード払いがやばくて、
お金が使えない😭
働いているのに、お金に制限がかかるとものすごく
ストレス感じるーー