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みなさん、こんにちは
ファスティングカウンセラーの宮岸です
突然ですが
みなさんは
口
の中に入れるモノに
の中に入れるモノに「責任」を持っていますか
自分の身体に吸収させる食べ物のことですよね。毎日、何を身体に入れたのか意識していらっしゃいますか
現代では健康のため
食事に気を使っている方も少なくありませんよね。
食事に気を使っている方も少なくありませんよね。しかし
本当の意味での大切な
「食育」ご存知でしょうか
人の身体は食べたものからできている。
・・そうそう
知ってると思われる方は多いですよね。
知ってると思われる方は多いですよね。しかし
こちら
本当のトコロ
／
食べたもので出来ているのではなく「吸収」したもので出来ている
＼
これが事実で
人間の身体は食べたものの９０パーセントを腸で流し血液に流し作られているといわれています！
つまり、
もう一度お伝えしますと
／
食べたもので出来ているのではなく
【腸】で吸収した栄養
からできているんですよ～
からできているんですよ～＼
〇消化酵素
〇代謝酵素
この二つの言葉を耳
にしたことがある方も多いのではないでしょうか
にしたことがある方も多いのではないでしょう
ではみなさん、
「消化酵素」
は何をするための酵素かご存じでしょうか
・・・そうですね
食べたものを消化する時に使う酵素です。
物を食べるとそのままの形では体内で栄養に変えれないので「酵素」の力を使って分解しなくてはなりません
それでは
「代謝酵素」
は何をするための酵素かご存じでしょうか
私達のキレイと若さを維持するためにとっても大切な酵素なのに、意外と知られていないこの「代謝酵素」
その名の通り「代謝」を上げる無くてはならない酵素です
女性の皆さんは・・・
少し太ってきたり
不調
などが続くと
不調などが続くと代謝が落ちた～～
と口にされる事も多いかと思います。
と口にされる事も多いかと思います。みなさん、ご存知ですか
／
実は、一度に使える体内の酵素の量は決まっているのですよ〜
＼
「消化」に酵素をたくさん使ってしまうと
「代謝」に酵素を使う量が足りなくなってしまい
みなさんが言う
代謝が落ちた状態に陥ってしまいます
「消化
」と「代謝」で
」と「代謝」で体内の酵素の量を分けあっているため
消化が良くないもの食べたり
食事時間以外に
口に食べ物を入れてしまうことで
１日中、
体内の酵素は消化に使われてしまい
代謝に使える酵素が少なくなることで
代謝が落ちてしまう状況を
自分で作りだしてしまっているのです
みなさんもお気づきの通り
消化酵素を使う量が抑えられれば
代謝に使える酵素が増え
代謝が上がります
代謝が上がると
不調は改善され
元気な状態でいられ
自然に不健康な状態の体質改善をするので
いらない脂肪が落ち
痩せ体質に繋がるのですね～～
有限な酵素は
キレイと若さの維持のために
「代謝酵素」
ファスティングは「消化」
」に使う酵素を極限まで抑えることで期間中…
「代謝」
」
「食べない・断食」が目的ではないことを今一度、ご理解いただけますと嬉しいです
現場から宮岸でした～
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