マタニティヨガで体力づくり！

マタニティヨガに行ってきました


窓からは緑がよく見えて、


リラックス空間








お腹が大きくなってきて、


だいぶ動きが重くなってきました。


産休が始まったらいよいよ動かなくなりそうだし（笑）
体力作りは出産に必要！！


ということで、マタニティヨガでリラックスandリフレッシュ！！


呼吸法や柔軟性は出産にも有効そうだよ。


ゆっくりな動きは家でもできるから、ポーズ覚えて生活に取り入れよう