不登校の親子に寄り添う家庭支援センター【ペアレンツキャンプ】です。
前回、ペアレンツメソッドには
①テクニック
②マインド
の2種類があるとお伝えしました。
今回はテクニックについて詳しくお話しします。
アクティブリスニング
子供の気持ちを共感したうえで話を聴くテクニック。
相手の話を能動的に聴くことによって相手を支え、結果的に相手の心の成長を促したり、気づきを与えたりする対話法のことです。
パッシブリスニング
- 子どもの話を受容共感的に聴くのが難しい場面で使うテクニック。
無視はしないけれどもあえて話を広げないことで、受動的に話を聴く方法です。 -
アイメッセージ
- 子どもの行動や考え方に対して親の気持ちを伝えるテクニック。
「私」を主語にして、相手の行動を非難がましくなく言い、「私」への具体的な影響とその影響に対する「私」の気持ちを伝えます。 -
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命令・指示・提案を極力避ける
過保護・過干渉のライン引きを考えましょう。
命令・指示・提案は、必ずしなければならないと感じたときにのみ使い、それ以外では子どもに自分で考える経験をさせるようにします。 -
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悲しい時には悲しい顔で。嬉しい時には嬉しい顔で
- 保護者が感情豊かに接しましょう。
相手の気持ちを察する経験を子どもにさせてあげることで、子どもの内的な変化を促すことにも繋がります。 -
矛盾のメッセージに気をつける
- 親のメッセージに矛盾がないように心がけましょう。
子どもは、矛盾したメッセージを受け取ると「ダブルバインド（二重拘束）」の状態になり、精神的にもストレスがかかってしまいます。 -
叱り役の立場を下げない
- 母と父の役割分担のために必要なテクニックです。
母性の対応と父性の対応を担い分けることで、子どもの問題行動へのアプローチ法の幅を広げることができます。 -
会話のキャッチボールを意識する
- 子供と円滑なコミュニケーションを図るためのテクニックです。
会話のターンを順番に回していく「ターンテーキング」を意識することで、より良い親子関係を作り上げることができます。 -
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以上がペアレンツキャンプメソッドのテクニック版です。
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皆さんは自分のお子さんにどれだけ意識的に働きかけていますか？
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