【子育ての学校】ACマザーの生きづらさ克服＆子育てをサポート

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09Nov
- 【最新】『ChatGPTセルフカウンセリング入門』勉強会
  「また怒鳴ってしまった……」「子どもを大切に思ってるのに…」「なんでコントロールできないの？」そしてまた、自己嫌悪に押しつぶされる。。。そんなふうに、毎日心が苦しくなってはいませんか？卒業生のアキさん（仮名）も、かつては同じように悩んでいました。子どもだけじゃなく、ご主人にも時折つらくあたってしまう。ほんとは優しくしたいのに、どうしてもうまくできない。そしてまた夜になると、「ダメな私」と自分を責めまくる。そんなアキさんも今は、心の穏やかさが着実に増えていて、過去の本人と比べれば、怒りのバロメーターは半分以下。「お陰で子どもともうまく向き合えるようになりました」とご報告いただきましたよ。そのきっかけになったのが、今回ご紹介する「ChatGPTセルフカウンセリング」です。AIが感情を整えてくれる？と驚かれるかもしれませんが、これは＼あなたが自分の心と対話する／ための新しいツールなんです。✅何にモヤモヤしているのか✅どう感じているのか✅本当はどうしたかったのかChatGPTに問いかけ、ゆっくりと自分の心と対話し、それを言葉にすることで、心の中が少しずつ整理されていきます。そして、自分の気持ちを理解できたとき、「感情に振り回される毎日」から少しずつ抜け出せるようになります。今回は、そんなセルフケアの入り口となるオンライン勉強会を開催します。【ChatGPTセルフカウンセリング入門】勉強会✅Zoom開催✅ 少人数制（各回8名）✅ 日時：11/24(月) or 11/29(土) 10:00～12:00✅ 受講料：新規の方は無料✅ 参加特典：５大特典＋１詳細＆お申し込みはこちらhttps://on-line-school.jp/cp/ai-self-counseling「癒されたい」より「自分を変えたい」そう思っているあなたにこそ、届けたい内容です。定員がありますので、ピンときた方はお早めにお申し込みくださいね。あなたのご参加を、心よりお待ちしています✋
02Nov
- ダブルインパクトツアー2025観てきました
  コントと漫才を同じコンビでやるダブルインパクトツアー観てきましたよ。撮影禁止だったんですけど、幕を下ろす直前に撮影OKを出してくれました✨途端みんなで撮影会💦嬉しかったなぁ。もちろんネタは最高に面白かったですよ(*≧∀≦*)良き休日をいただきました。吉本芸人の皆さん！ありがとう！！子育ての学校トリフォリのお知らせ＋メール講座＋★無料メール講座【三大特典付き！】超絶しあわせ親子になる！無料7日間メール講座↓↓↓＋実践プログラム＋★90日子育て感情セラピー「私が子どもをダメにする？」と心配なママ・パパへ“自分らしく“生きる子に育つ！子育て感情セラピー↓↓↓★LINEのご登録はこちらです。（個別トークが可能ですのでお気軽にご相談くださいませ～）↓↓↓https://lin.ee/j0zYBB0＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ほかにもこちらもどうぞ！●公式サイト【子育ての学校】トリフォリ｜福岡で親育ちと子育てをWサポートトリフォリは福岡県春日市を拠点に、親自身の心の安定を育むサポートを提供。アダルトチルドレン専門支援20年の実績で、自己肯定感の向上、感情調整、対人関係スキルの改善を実現します。セミナー、心理プログラム、グループカウンセリングを通じて、”自分らしく生きる子ども”を育てる親を応援します。世代間連鎖を断ち切り、より良い子育てを始めましょう。www.kosodate-school.com●YouTube毒親予防チャンネル | 子育ての学校トリフォリ怒り、不安、自己否定をゆるめて子育てをラクに🍀親子の絆を“結びなおす”ための心理学と実践を届けます。*******子育ての学校トリフォリの高澤信也（しにゃ）です。“親も子も安心できる家庭”を、一緒に育てていきませんか？このチャンネルでは、家族が気持ちを分かち合い、絆を結び直すヒントをお届けします。👀 こんな方に特に見てほしいです：▶ …youtube.com
26Sep
- 【体験セミナー】「私なんて、ダメ…」が子どもに連鎖する理由と克服法
  こんばんは。子育ての学校トリフォリのしにゃです。「私、母親失格かも…」そう思ったことはありませんか？子どものことは好きなのに、つい感情をぶつけてしまう。冷静になったあとで、胸がギュッと痛む。「また怒ってしまった…」「私ってやっぱりダメだ」「きっと、母親失格…」そんなふうに自分を責めてしまうことはありませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝それ、“シェイム”という感情です＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「怒鳴ったのはマズかった」ではなく「怒鳴る自分はダメな人間だ」「失敗した」ではなく「失敗する自分には価値がない」こんなふうに「行動」ではなく、“存在そのもの”を否定してしまう感情。これが、シェイム（存在の恥）です。罪悪感と違って自分全体を否定してしまうため、心に深く突き刺さり、毒の如く自己肯定感を蝕んでいきます。そして気づかないうちに、子育てをますますしんどくさせていくのです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝シェイムは世代間連鎖する＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝子育てにおいて、ここが最も大切なポイント。子どものことを怒鳴ったり叩いたりしなくても、シェイムは連鎖します。親の自己否定的な言動、態度、表情、振る舞いetc.　　▼子どもは五感で感じ取り、その“あり方“を吸収する　　▼子どももまたシェイムが育っていく　　▼　　▼その子がそのまま親になったとき、また・・・「子どもが私みたいに、、、・自信がない子に育ったらどうしよう・自己肯定感が低くなったらどうしよう・生きづらくなったらどうしよう…そんな心配を多くのお母さんたちが抱えています。でも、安心してください。シェイムは「乗り越えられる感情」です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝シェイム緩和で得られるもの＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝シェイムという感情を和らげることができると、こんな変化が訪れます。実際、卒業生の方も、私自身も、乗り越えたことで人生がぐっと楽になりましたよ。＊子どもへの接し方が自然と柔らかくなる＊「この私でいい」という安心感が芽生える＊親子の時間がもっと温かくなる＊自分自身への信頼感が回復していく＊世代を超えて「生きやすさ」がつながっていくここで絶対に勘違いしてほしくないのは、「自己肯定感を高めなきゃ！」と頑張るやり方は正反対だということ。脳と自律神経の仕組みに沿った回復プロセスだからこそ実現できる未来です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体験セミナーで学べること＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回の体験セミナーでは、こんなことをお伝えします。⚫︎シェイムとは何か？罪悪感や不安との違いを、神経系の仕組みからやさしく理解⚫︎なぜ自己否定感は子どもに連鎖するのか？心理学とポリヴェーガル理論の視点から解説⚫︎シェイムを和らげるセルフケア体験その場でできるワークを一緒に実践知識を得るだけでなく、実際に体感する場なので、「変われそう」という期待を持ち帰っていただけます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体験セミナー開催概要＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✅日時：10月2日（木）20時～21時30分✅形式：オンライン（Zoom）✅参加費：無料✅定員：若干名（現在6人が参加希望中）✅アーカイブ配信：なし（ライブのみ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お申し込み方法＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝下記の専用フォームからお申し込みください。▶︎https://39auto.biz/trifolie/registp/entryform19.htm＝＝＝＝＝＝＝＝最後に＝＝＝＝＝＝＝＝シェイムは別名「毒恥」と言われる感情。気づかないうちに広がり、心の内側を蝕んでいきます。それを乗り越えられたら、＊そのままの自分でも＊そのままのわが子でも＊そのままの人生でも＼ま、いっか♪／と感じられますよ。その先に★心の軽やかさ★真の生きやすさが待っています。当所では勉強会はよくやりますが、体験は基本は会員さんにしか提供していません。死んでも切り離せない「自分自身」と和解するために、軽やかさや生きやすさをわが子に届けるために、ぜひこの機会を活用してくださいね。
19Jul
- 【無料動画】"いい親にならなきゃ！"の呪いを解く3ステップ
  「子どものために怒ったのに、なんで私はこんなに自己嫌悪？」そして、夜になると始まる“ひとり反省会”。なかには、容赦なく自分を罵り続けてしまう「自己虐待」状態の人もいます。だけどこれって、＊子どもによりよくかかわりたい＊親としての自信を取り戻したいという大切な願いがあるサイン。それなのに、そんな自分を責めるのはあまりに酷。自分を責める親の姿を観る子どもも、それはそれでしんどいもの。だからこそ、もう責めてほしくない。その反対に、「私は私でいいんだ！」を取り戻してほしい。その助けになるものを届けたくて、【無料3本動画講座】をつくりました。▶ メルアドとニックネームだけでOK▶視聴は7月31日（木）23:59まで▶登録後すぐに視聴できます詳細はこちらです。　　↓↓"いい親にならなきゃ！"の呪いを解く3ステップ【無料動画セミナー】「いい親にならなきゃ！」の“呪い”を解く3つのステップ「いい親にならなきゃ！」の“呪い”を解く3つのステップ子どもはかわいい。とっても大事。だから、ちゃんと育てなきゃって思う。なのに… 何度も怒って…on-line-school.jp
05Jul
- 怒りでわが子を傷つけても、関係は修復できる
  子育て感情セラピストのしにゃ先生こと、高澤です。私、息子のことが、奥さんのお腹の中に来てくれたときから大好きです。生れてきてからというもの、それはもう、、、＼世界一の宝物！／としか言いようがないほどとにかく愛しかったんです。それなのに、子どもの自我が少しずつ出てくると、愛情は変わらないのに、「また怒鳴ってしまった…」「わかってるけど、止まらない」「俺には、無理なのかな。。。」そんなふうに思っては、自分にひどく腹を立てたり、世代間連鎖しそうで怖くなったり、ふいに消えたくなったり。。。泣きはらしたまま眠りについた愛息の寝顔を見ると、胸が張り裂けそうになる。悔しくて、情けなくて、涙があふれてくる。そんな夜がこれまで何度もありました。子どもを大切に思うほど、自分の未熟さに惨めになる。だから変わらなきゃ！と思っては”良さげ”なものに取り組んではみる。だけど、それでもときどき噴き出す“わけのわからない怒り”。「ダメだ！このままだと本当に世代間連鎖になってしまう！根本から変わらなきゃ！」そこから人生最高の本気モードに突入。これまで培ってきた臨床心理の知見に加えて、脳科学や神経理論、さらには哲学やお釈迦様の教えなど、いろんな視点を得ては自分を実験台に使う日々。そのジタバタのお陰もあり、とっ散らかっていたものが統合されて「感情を根っこから整える方法」に辿り着きました。それを今回、動画講座として完成できました。それが、　　子育て感情セラピー＼90日オンラインレッスン／という名のオンラインスクールです。↓↓↓https://on-line-school.jp/course/kosodate-kanjou-therapy子育て感情セラピー・90日オンラインレッスン『子育て感情セラピー・90日オンラインレッスン』は、感情の波に悩む子育て中のお母さん・お父さんのためのオンライン講座です。怒り・不安・罪悪感など、日々の子育てで揺れる感情を、小さなステップで無理なく整えていけるよう構成されています。感情調整が苦手でも挫折しにくいように、1本10分前後の動画とダウンロード式ワークシートで、少しずつ実践を積み重ねられます。 P…on-line-school.jp私もそれまではずっと誤解していたんですが、怒りや不安といった感情は、取り除くべき「問題」じゃなく、あなたを苦しめる「悪」でもなく、幸せに生きるための道筋を示してくれる超大事なメッセンジャーだったんです。だからこのプログラムでも、「怒りを抑えよう」とか「我慢強くなろう」とか、そんなアプローチとはまったく違います。むしろその正反対で、感情を“なかったこと”にせず、●子育ての原理原則●神経の仕組み●身体の反応●心の意味づけ──このすべてを、短くシンプルな動画とワークで、“誰にでも実践できるかたち”にしてお届けしています。ところで、このレッスンは、「完璧な親」「理想的な親」を目指す人のためではありません。怒りすぎてしまった。先のことが心配。失敗して落ち込んでしまった。──それでも、「子どもに安心感を届けられる親になりたい」そう願うあなたのための講座です。今は過去の私みたいに子どもにつらくあたることあっても、「子どもへの関わりをより良いものに変えていきたい！」関係が悪くなっていても、「親子関係を修復したい！」過去の子育てを悔いているからこそ、「自分を大元から立て直したい！」そんなあなたにこそきっと役立つと信じています。たくさんの親御さんたちの試行錯誤と涙と希望のなかで、5年の歳月をかけて育ってきたこのオンライン講座。今、ようやく「届ける準備ができた！」と喜びひとしおです^^　・　・　・最後まで読んでいただき、ありがとうございました。昨日出来立てほやほやのオンラインレッスンが、いま、子育てに悩んでいるあなたの役に立てたらうれしいです！もしよかったら、ここで詳細をご覧くださいね👇　↓↓↓子育て感情セラピー・90日オンラインレッスン
13Jun
- イライラの悪循環を断ち切る超シンプルな方法
  子育てにイライラはつきもの。子どもは＼欲求と感情の固まり／みたいな生き物ですから、思い通りにならないのが自然。それがわかっていても、「どうにかしてよ！」と言いたくなるのもまた、親の自然な姿かもしれませんね。とは言え、怒り系の感情は「闘うか逃げるか」の交感神経を昂らせるため、たくさんのエネルギーを使います。だから怒ると疲れちゃう。イライラの頻度が高いほど、エネルギー消耗度も正比例ですから、なんとか手を打ちたいところです。ところで、怒りに効く特効薬ってなんでしょうか？ちょっと考えてみてください。どんなものが浮かんだでしょうか？では、結果発表！です。それは、、、・・・★ゆるしです。今朝のLINEメッセージで書いていた◯◯◯、ここに当てはまるのは、「ゆるす」でした。イライラが止まらない時って、腹が立ったことを繰り返し繰り返し頭に思い浮かべてるもの。この『繰り返し』が消え掛かった怒りの火を何度も再燃させているんです。なので、この繰り返しをなんとかやめたいところ。でも、それってどうやって？それが『ゆるし』です。ゆるすって言っても、寛容になるべき！とか、受け入れてあげよう!って言ってるわけじゃなく、ただ、「ゆるす」とか「ゆるします」とか「ゆるしてやる」とか心の中でつぶやくだけ。周りに人がいないなら声に出してつぶやくとなおのことOK。つぶやくだけでよくて、ムカついたままでいいし、無理して寛容にならなくていいし、「嫌だわ～」のままで全然OK。そのままで、ただ頭の中で、もしくは声に出して、繰り返しつぶやくわけです。言葉的には「ゆるす」じゃなくても、なんなら上から目線で「ゆるしてあげる」なんてのでも全然OKです。これ、激怒案件には効きにくいですが、日常の苛立ちくらいなら怒りの再燃を断ち切れますよ。「まだムカついてるけど、イライラしてるけど、でも、まあ、、、、＼ゆるしてやるよ！／ってな感じで。個人的経験からすると、7～8回つぶやいた時点でスッと楽になることが多かったですかね。なので最近は一律「ゆるします」って10回くらいつぶやいてます。これ、やってみるとすごく面白くって、「日常での小さなイライラ場面でやってみよう！」ってやってみるとですね、自分がいかに普段しょっちゅう！数限りなく！イライラしているか分かります。気づきが高まることって非常に大切ですし、イライラのリセットにも使えますから、これにご興味湧いた方はぜひお試しあれ！・・・「え？マジ？そんなので本当に効くの？なんか嘘くさくない？」……と思われたあなたへ。実は、心理学の研究でも、怒りが長引く理由の一つに「頭の中で何度も思い出す（反すう）」ことが挙げられていて、それを断ち切る方法として★許し★思いやりのセルフトークが注目されているんです。これ、日本語で言えば、『慈悲』心理療法的な言葉で言えば『コンパッション』怒りが湧いても、「（イラつくけど）ゆるす」なんてつぶやくことで、感情のループが静まっていく。そんな効果が、実感レベルでも研究レベルでも確かめられているんです。とはいえ、大事なのは「正しい方法」かどうかより、「あなたにとって役に立つかどうか」。これ読んでピンときた方だけ、実験くらいのつもりで、気軽に試してもいいかもですね。副作用もリスクも費用もゼロですから。・・・「でも、なんか、相手のために自分が努力するって、損。。。」ーーーなんて思われたあなたへ。これは相手のためじゃなく、自分の精神衛生を保つためのセルフケアなんです。怒りの悪循環を抱えたままだと、心臓や脳血管にダメージが及び、寿命が10年縮むと言われています。どこぞの誰かのために寿命縮めるなんてそれこそ大損！自分の穏やかさを増やすために、命を大事にするために、これをやってみる！なんてのもひとつの手だと思ってます。気が向いた方は、ダメもとの実験位のつもりでやってみてはいかがでしょうか？
16Apr
- 大切なお知らせとお願いです。
  来週の月曜より『子育て怒りリセット』の無料動画を配信します。今回の動画は、子どもを本当は愛しているのに、感情がうまく扱えずに苦しんでいる親御さんに届けたい内容です。「怒らない方法」ではなく、怒ってしまう自分を責めすぎずに、“心の土台”から回復していく道をお伝えしています。でも、私ひとりの発信だけでは届かない方がたくさんいます。もしよければ、「これ、あの人に届いたらいいかも」そう思う方がいたら、この動画講座をそっと教えてもらえませんか？家庭で傷つく子どもを、ひとりでも減らすために。草の根的ですが、大事な一歩だと信じています。どうか力を貸してください。【怒りリセット＜改訂版＞動画講座】https://semican.net/event/ac-trifolie/crvzhy.html
07Apr
- 【7大特典付き】怒りリセット無料セミナー≪改訂版≫
  怒りリセットセミナー≪改訂版≫子どもを怒鳴るのやめたい。「穏やかに叱る」親になりたい。そんなあなたへ贈る無料セミナーです。※本セミナーは、これまでご好評いただいた「怒りリセットセミナー」の改訂・最新版です。子どもを愛しているのに、怒ってしまう。「また怒りすぎた…」と、夜に1人で泣いている「子どもを傷つけたかも」と罪悪感でいっぱい明日こそ優しくしようと思っても、また爆発してしまう自分のことがどんどん嫌いになっていく…本当は、ちゃんとやり直したいのに。ちゃんと伝えたいのに。子どもともっと笑っていたいだけなのに——そんなあなたに届けたい、たった90分の「小さな助け舟」このセミナーでは、怒りを「悪いもの」として抑え込むのではなく、怒りのメカニズムとその整え方を、“やさしく・実践的に”学びます。✔️ 怒りの正体がわかる✔️ 感情の波にのまれない「30秒リセット法」が身につく✔️ 怒ってしまったあとでも、子どもとの信頼を回復する言葉がわかる◆ こんな方におすすめです毎日のように怒っては自己嫌悪に陥っている子どもに申し訳なくて、関係を修復したいと思っている自分の感情の扱い方がわからず、限界を感じている本気で変わりたいと思っているけれど、何から始めていいかわからない「私のことかも」と思った今、行動してみたいと思えた※子どもの年齢・性別・家庭環境などは問いません。※現在進行形で子育てに悩んでいて、「自分を変えたい！」と願っている親御さんなら、どなたでもご参加いただけます。◆ セミナー詳細【日時】2025年4月17日(木) 20:00〜（約90分）【開催方法】Zoom（オンライン）【定員】先着8名（満席になり次第受付終了）【参加費】無料◆ お申し込みはこちらから【子育ての学校】怒りリセット≪改訂版≫申込みフォーム39auto.bizお申し込み後、セミナーまでのやりとりや事前ワークの共有は、**LINEオープンチャット「子育て感情ラボ」**で行います。※登録方法などは、お申し込み後の登録完了画面にてご案内いたします。◆ ご参加7大特典（参加者全員にプレゼント）セミナーに参加してくださった方全員に、以下の特典をプレゼントします。🎁 怒りのアイスバーグ図解シート＆解説PDF怒りの奥にある“本当の感情”が視覚的にわかるシート。セミナー内容の理解がぐっと深まります。🎁 STOPトレーニング解説動画（感情リセットの4ステップ）マインドフルネスに基づく「STOP（止まる→呼吸→観察→選択）」の実践方法をわかりやすく解説した動画です。🎁 体験セッション無料チケット（初回限定）セミナーで気づいた自分のテーマを、1対1で丁寧に掘り下げられる、初回無料セッションにご招待します。🎁 子育て感情セラピー・オンラインスクール先行特別割引（5月公開予定）セミナー参加者限定で、本格的に学べるオンラインスクールへ特別価格でご案内いたします。📄 NEW｜感情トラッキングシート（1週間分）毎日の感情を記録できるシート。書き出すことで感情の波に気づきやすくなり、セルフケアのきっかけになります。📘 NEW｜受講者限定ミニ冊子「感情との向き合い方ガイド」怒り・不安・シェイム…感情とのつきあい方をやさしく解説した10ページの読みもの。心の安心のヒントがぎゅっと詰まっています。🗣 NEW｜子どもとやり直すための3つの言葉シート怒ってしまったあとでも関係を修復できる、やさしく実践的な声かけ例をまとめました。＼どれも「自分と向き合う」きっかけになるよう丁寧に作っています／このセミナーが、ただの学びで終わらず「行動に移せる時間」となるよう願っています。◆ 受講者の声（抜粋）「怒りの裏に“恥ずかしさ”や“無力感”があったと知って、涙が出ました」 ▶︎（30代・2児のママ）「感情ってただ抑えるものじゃないんだ…と初めて思えました」 ▶︎（40代・小学生の母）「“私だけじゃなかった”と感じられて、少し安心できました」 ▶︎（30代・年中さんのママ）「子どもに“あんな言い方してごめんね”と素直に言えたのは初めてでした」 ▶︎（20代・新米ママ）※いずれも1回のセミナーを受けてのご感想です。◆ 最後に「私ってダメな親かも…」と悩んでいる時点で、あなたはすでに、“本気で子どもを大切にしている人”です。誰にも言えないその思いを、ほんの少しだけ軽くする時間になれたらと思っています。あなたのご参加を、心からお待ちしています。
19Mar
- QUESTIONISTやってみた
  こんにちは。子育ての学校トリフォリのしにゃ先生こと高澤です。私はふだん、個人開業のカウンセリングルームで子育て支援をおこなっていますが、それとは別に行政機関で若者の自立支援のサポートもやっています。今回そこでQUESTIONISTという名のボードゲームをやってみました。参加者は社会経験が短かったりほとんどなかったりする若者たちで、対人不安も強いのですが、４人ともこのゲームに和気あいあいと取り組んでくれました。　　↓　　↓　　↓（顔出しNG＆映り込みNGにつき顔隠し・見切れ写真でご容赦を）・・・今度は一般の方向けにやってみようかと思案中。そのときはお知らせしますね！
19Nov
- 「子どもに怒りすぎる！」原因は怒りではなく『存在の○』
  ＊当所の公式サイトより転記＊こんばんは。子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤です。「子どもが言うこときかない！めちゃめちゃ腹が立つ！」こんなふうなストレスでしんどくなっていませんか？子どもにあーせい！こーせい！言うのに聞く耳持たない。それにひどく腹を立てて怒鳴る。怒鳴っても言うこと聞かないときは人格否定したり罵ったり。それでもダメなら、、、脅したり物投げつけたり叩いたり殴ったり外に叩き出したりひどい罰を与えたりetc.家庭のそこかしこでこんなことが起こっています。こんな子育てをやるほど親子関係はこじれていく。何より子どもは、、、・自己肯定感が削られる・人間不信や対人恐怖が根づく・生きる目的が「身を守る」になる・自然体で生きられなくなる・生きる意味を見失う・しんどさを逸らすために　依存対象にのめり込むなどといった副作用があらわれる。ここで質問です。こんな子育てをする親御さんとはどんな人でしょうか？暴力的？支配的？高い攻撃性？傲慢な自己中？そういった側面を持った方もいらっしゃるかもしれませんが、大抵のケースではそうではありません。子どもが親の自分の言うことをきいてくれないとき、場に合わないほどの怒りと行動化を示す人の根底にあるものは・・・＝＝＝＝無力感＝＝＝＝です。より正確に言えば存在の恥^^^^^^「自分は人より劣っている」「たいした価値がない」「大切にしてもらえない」こんな自滅的信念が心の奥底に潜んでいる。この信念に絡めとられ、自信喪失したまま萎縮して生きていく人もいる。しかし、根底は同じでも違う生き方を選ぶ人もいる。それが今のままでは苦しいからと、「自分はダメじゃない！！」と必死に抗って生きていく生き方。人から、、、・責められないように・怒られないように・見下されないように・粗末にされないように必死に頑張って生きていく。それでなんとか自分を保ちながら生きていく。しかし子どもは小さい内こそ制御できても、ある程度になると思い通りにならない。自分がどれだけ頑張っても思い通りにしてくれない。つまり「言うことを聞いてくれない」このとき心の地中に埋まっていた地雷が爆発する。「バカにされてる！」「下に見られてる！」「粗末にされてる！」ここで湧いてくる感情は体感覚的には怒りですが、その実情は『存在の恥』。だから言動が過剰になる。あたかも自分に恥をかかせた相手を罰するかのように。　　・　　・　　・こういった親御さんのテーマは怒りではなく、この恥であることが大半です。いま風に言えば／自己肯定感が低い！＼というやつです。さきほどちらっと触れた「自分は価値がない」を鵜呑みにして抗わない生き方を選んでいる方も根底は同じ。ただ対処の仕方が異なっているだけなのです。「自信がない…」とぺしゃんこになる方も、「負けるもんか！」と抗っている方も、回復すべきは「この私で良いのだ！」という自己受容です。ちなみに自己肯定感とは「○○がある私は価値がある」ではないですよ。その○○がなくなった途端「価値がない」になってしまいますから。世間的に良いと言われる○○があってもなくても、＼この私で良いのだ！／が自己肯定感であり、弱点や欠点ある自分をそのまま受け入れられている★自己受容★の状態です。子育てをより良くしたいなら、わが子を幸せにしたいなら、それより何より自分が心穏やかに生きていきたいなら、取り組むべきはこれ一点！　↓　↓　↓★ーーーーーーーー★自己肯定感を高めよ！★ーーーーーーーー★です。不完全で不十分で欠点や弱点も多々で失敗ややらかしもちょいちょい。その自分を☆許してあげること☆寛容に受け入れてあげることもっと言えば「ダメな子ほどかわいい♪」みたいに自分を慈しんであげること。抗う生き方の人も、ぺしゃんこの生き方の人も、ここさえ回復できれば不完全な自分を受容できます。そして！不完全な自分を受容できるから不完全なわが子を受容できる。そのときにはわが子に激怒して怒鳴ることも罵ることも人格否定も叩くことも罰することもなくなっていきますから。これ書いてて思いました。今年最後の締めとして『親の自己肯定感回復』講座をやりましょうかね。12月に3回集中講座として。さすがにこれは無料というわけにはいきませんが、「有料でもぜひ受けたい！」という方はご一報ください。4名以上集まったら開催することにしますね。（うちの会員さんは無料で参加できるので連絡無用ですよ）今年中に★自己肯定感の育て方をゲットして、年明けはそれをフル活用して新年は心軽く明るく生きていけるといいですよね♪
18Nov
- 【不登校】「行きたくないなら行かなくていい」が子どもを追いつめる理由
  今朝のYahoo!ニュースにこんな記事が掲載されていた。　↓↓↓少子化なのに「不登校」激増の異常事態「無理して通わなくていい」は正しいのかhttps://bit.ly/3YSagxQ文科省が発表した令和5年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題には次のようなことが示されている。小中学の不登校児数346,482人前年度よりさらに５万人増加 11年連続で増加主たる原因は「いじめ」でも「体罰」でもなく不安や無気力当時者児童が学校内外の専門相談を利用した率は60％超（先生の相談指導を含めると95％超）ここで考えるべきはいじめなどの明確な危害を受けての不登校は少数専門家を含め相談利用率は高率なのに不登校数は超右肩上がり確かに支援の現場での実感もこのデータと相違がなく、いわゆる「ハラスメント」からの不登校はほぼ皆無と言えるほど少ない。相談においては最初のほうこそ・学業・人間関係などが口にされるものの、突っ込んで聞いていくと「周りの目を気にしすぎる」が大半。周りから「悪く思われてない？」「嫌われてない？」「バカにされてない？」「ぼっちと思われてない？」を過度に気にして不安感情を作り出し、その過剰な不安は＊不快さを増やし＊エネルギーを奪い＊自然に過ごすことを妨げ＊「ムリ」と「フリ」の生き方を強めその不毛なあり方が気力を根こそぎ奪っていく。まさに文科省データと同様、現場での生の声からも「不安」「無気力（抑うつ）」が不登校の主因になっている様子がうかがえる。他者評価に過剰に囚われ、「合わせる」ことに疲れ果て、それで電池切れを起こしたケースは数えきれないほど大多数。ところでここでちょっと質問。最近の風潮では「学校がすべてではない」「行きたくないなら行かせなくていい」「子どもの意思を尊重すべき」といった言葉が散見されるが、わが子が大人になって社会人として働くようになったとき、「行きたくないから行かない」「周りの目が気になるから辞める」「苦手なこと・苦手な人がいるから辞める」「したくないことをするのが嫌」といった理由で退職の意思を示したとしたら、「無理しなくていい」「嫌なら行かなくていい」「本人の意向を尊重する」という親や大人がどれほどいるだろう？こんなことを問うと「大人になったらダメだけど、子どものうちはそれでもいい」と思う方もいるかもしれない。しかしながら「したくないことはしなくていい」「嫌なことは避ければいい」というメッセージは、実は水面下で「したいことだけやればいい」というメッセージも刷り込んでしまう。これが幼少期に刷り込まれるとそれはほどなく「固い信念」と化し、「快不快」（エゴ）で生きていく社会性が損傷した大人になりかねない。この状態をLow Frustration Tolerance（低い欲求不満耐性）と呼ぶ。このままでは「人の中で人と共に生きていく」が無理ゲーのようになってしまう。実際に不登校児の多くは学校に行かなくなった直後は元気でも、それが継続していく内に、、、デジタルデバイス依存昼夜逆転不衛生（着替えず、入浴せず、髪も切らず）社会性の消失（ひきこもって人と会わず）親とのやり取りを拒絶思い通りにならないとキレる（＝癇癪）といった状態に陥ることが大多数。「欲」に支配されたこの生き方をつづけていくことで苦しむのは誰あろう子ども本人。行動指針が「必要性」ではなく「好き嫌い」些細な不快体験にも過剰なストレスストレス対処が回避一択人と健全に「つながる」ことができない自分を最優先してくれない他者への的外れな恨み人を避けているため自分の思考に歪みに気づけない回避の人生により生きる力は脆弱になる一方こんな状態で『幸せに生きていく』なんてできるはずもなく、むしろその反対に自分も他人も受容できない孤立した人生を引き寄せていく。わが子にこんな未来を送ってほしくないなら、「無理しなくていい」「嫌なら行かなくていい」という一見美しく見えるこの言葉の危険性に気付いてほしい。わが子の幸せを真剣に願うのなら、「行きたくない」と言われたときにやるべきことは、、、／行きたくない理由をしっかり聴いてあげる！＼ここに尽きる。「行きたくない」と言われて一瞬頭真っ白になったとしても、深呼吸して自分を落ち着かせ、否定や指示命令をすることなく、「行きたくない理由はなんだろう？」「この子の困難はなんだろう？」に一点集中して真摯に耳を傾ける。ここをやらずに「行かせるか休ませるか」に終始するから不登校は改善せず、その多くはそのままひきこもりへと移行しては悪化・長期化につながっていく。大切なわが子が「何に困っているのか？」をしっかり聴くことで初めて解決すべき課題が見えてくる。子どもが自分の困難と向き合い、正直に教えてくれるかどうかはこれまでの親子関係次第。子どもの側が親のことを＊安全で＊つながっていて＊対等で＊耳を傾けてくれると信じられているならちゃんと話してくれる。もしそうならないなら、最善を尽くすべきはわが子と『良い関係』を築くこと。違う言い方をすれば、わが子の言いなりにならず、わが子を言いなりにしようともせず、横目線で『仲間になる』こと。人間が困難を乗り越えるには「仲間」の存在が欠かせない。なのに不登校児は人を避けつづけるから仲間がいない。仲間不在で孤立した人間は困難を乗り越えることができない。じゃあどうすればよいのか？彼／彼女らは学校には行っていなくても「わが家」にはいる。だからこそそこで仲間ができればいい。我われ親にはその役割が課されている。学校に行けるかどうかという目先の視点ではなく、わが子がこれから先＊人の中で＊人と共に＊自分らしく＊幸せに生きていけるかどうかがここにかかっている。「子どもが不登校になった。どうすればいいかわからない。。。」そんなときは何度も何度もわが子の困難に耳を傾けていく。語ってくれないなら＊対等で＊敬いある＊上下ではなく横の関係を構築していく。これが起点であり、不登校解決の中核にあるもの。
22Oct
- 超最速！5歳児でもできる超シンプルな怒りの鎮め方
  ＊当所の公式サイトより転記＊【お知らせ】夫婦関係改善の勉強会、昨日より受付開始しました！当所の勉強会に参加したことのない方は無料で受講できます！　↓↓↓ 子どもが笑顔になる家庭づくりセミナー『夫婦関係を変えるメソッド公開！子どもが笑顔になる家庭づくりセミナー』　　　ごあいさつこんにちは。子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤信也です。　「... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com ーーーーーーーこんにちは！自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤です。突然ですが、あなたの最近の怒りのバロメーターはいかほどですか？アンガーマネジメントという怒り対処の技術が各国で大流行でございます。それだけ怒りの取り扱いに困っている人が多いという証なんでしょうね。その最たる存在が＊子育て中の親ではなかろうかと思います。なにせ子どもは＊欲求＊感情で生きている生き物。思い通りにならないのが自然っちゃ自然なわけですが、その生き物と相対するのが子育て。「キーッ！」ってなることも多いものです。ところでこの「怒り」の何に私たちは困るかと言うと、それは怒りエネルギーを使った行動がよろしくないとき。怒りが湧いても理性で自分をある程度制御できさえすれば、・大声で罵るだとか・物を投げつけるだとか・殴ったり蹴ったりだとか・真冬なのに外に叩き出すだとか・トンデモな罰を与えるだとか・物みたいに扱うだとかそんなことまでにはいかないわけです。・ブチブチ文句言うだとか・ムッとして場を離れるだとか・お口チャックだとかそれくらいで終われる可能性が高いわけです。つまりマズいのは怒りという「感情」ではなく、その先にある「行動」ということです。私たちは「ヒト」なのに、怒りを理性で制御できないと容易にケモノ化してしまいます。ケモノになってしまえば行動までケモノになっちまう。子育てする我われがヒトからケモノに変身するのはさすがにマズいわけで。そこをどうにかしたいところです。だけど怒りを根本改善しようとするなら、いろんなことをやってく必要が出てきます。 ①怒りの構造を学ぶ ②怒りのメリット・デメリット分析 ③自分の価値観の棚卸し ④道理に合わない価値観の見直し ⑤自他境界について学ぶ ⑥境界線を侵さないトレーニング ⑦上記を繰り返し自分になじませるほかにも・環境調整だったり・セルフケアの習得だったり・サポータを得ることだったりなんてことも結構必要になってきます。さらには人によっては怒りの大元に隠れている＊心の地雷を除去する必要があることも。なので注射一本打って「はい！治ったよ！」とはいかないわけです。だからといってこんないろんなことに取り組んでいこうと思うと＊時間＊支援者＊お金＊労力（努力）などたくさんのリソースが必要になってきます。「子育てでいっぱいいっぱい。到底そこまではやれないよ…」なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで！いつかは根本改善に取り組むとしても、まずは怒りを使ってやっちまうマズい行動をどうにかしないといけない。そのためには怒りを無くす！ことを目指すのではなく、怒りという「感情」を制御してくれる「理性」を起動させないといけません。アンガーマネジメントで「6秒間をやり過ごす」と言われますが、それは怒りを鎮めるためじゃなく（そもそも鎮まらない）怒りがあってもそれを制御する理性を最低限起動させること。そのための時間が 6秒ということです。でもですよ、この6秒をやり過ごせずケモノになっちまう。。。なんて話はこれまで何度も聞いてきました。その6秒間は、、、力を抜いて深呼吸しよう！　↓ そもそも力抜けないし深呼吸できないし意識を周りに向けなおそう！　↓ 意識は相手にロックオンでよそに向かないしその場を離れよう！（タイムアウト）　↓ ケモノ化した闘争モードじゃ離れるなんてできやしないしで、「うまくいかないやん…」となってしまうわけです。でもなんとか理性を起動させるために 6秒間やり過ごしたいところ。ということで！ひとつオススメがありまっせ。超簡単で、お金も労力も不要で、今すぐにできて、結構効果あるやつが。それは！・・・／腹筋で力んで全力で息を止める！＼流れとしてはまず・・・ ①イラっとしている自分に気づく気づくのが早けりゃ早いほうがよりよいです。気づいたら・・・ ②皮膚呼吸をも止める！くらいの勢いで腹筋を力ませて息をキッチリ止めるできれば6秒と言わず 10秒とか15秒くらい止めるキッチリ止めたら・・・ ③深呼吸を繰り返すなんとこれだけです。これ、実はトラウマセラピーで使う ★4-7-8呼吸法の変形バージョン。ちなみのその呼吸法とは・4秒吸って・7秒止めて・8秒で吐ききるを繰り返すものです。自律神経の調整が最近は結構メジャーなお陰でこの呼吸法もいろんな本に載るようになりましたね。ところで、なんで息を止めるのか？それは！・・・今ここで実際にやってみるとわかりますよ。まずはお膳立て。最近起こった・ちょっとヤだったこと・イラっとしたことをありありと思い出してください。 ^^^^^^^^ 思い浮かべたまま全力で息を止めましょう。（但し呼吸器系が悪い人は無理しないでください） 10秒、なんならも少し長く息を止めたら、脱力してゆっくり息を吐ききりましょう。そのあとはそのまま自然な呼吸をつづけてください。はい。お疲れさまでした。それでは質問です。 ①息を全力で止めたとき嫌な感情はそのままでしたか？ ②息を吐いた後に身体にどんな感覚を感じましたか？やってみるとわかるのですが、 ①呼吸を全力で止める　↓ 怒りの活性化が止まる ②止めていた息を吐き出し新しい空気を吸う　↓ 感覚が「苦しい」から「楽」へシフトという変化が得られたのではないでしょうか。そのときにはある程度の理性が起動していることでしょう。その理性を使って／今ここで選べる最善の行動を選択する！＼これができたら子どもの心身を害するほどのマズイ行動は止められるかと。さらにこれをルーティンにすると結構いいことありますよ。先におさらいしとくと　↓↓↓ ①1秒でも早く自分の怒りに気づく　　▼ ②全力で息を10秒、可能ならそれ以上止める　　▼ ③その間に場を離れたらなお効果は高まる　　▼ ④大きく深呼吸してから自然な呼吸を続ける　　▼ ⑤怒り系の感情の残りかすがあったとしても理性が起動しているはずなので、、、／今ここで取るべき最善の行動は何？＼と考えてよりよい行動を選んで実行する。こんな感じでいかがですか？ちなみに私もたまにこれ使いますが、ほんとにその場での怒りが止まるんですよね。息止めてる間にトイレにGo！！そして大きく呼吸すると脳にスッキリ感。ここで理性を司る前頭前野の機能が回復。その力を使って思考する。「まだモヤっとするけど、いま叱ったところで受け入れきらんやろうね〜。も少し時間経ってから良きタイミングで諭せばいいか！」てな感じですよ。以上、超シンプルでその場ですぐできる怒りリセットの紹介でした。これを使ってケモノ化することを少しでも減らしていってくださいね。但し、これはその場でのみ効果が出る対症療法ですから、継続するほどに怒りが減った！って代物ではありません。対象療法でケモノになるのを防ぎつつ、根本改善にもぜひ取り組んでみてください。また、これやっても「全然怒りが下がらん！やらかしちまう！」って方はおそらく過去に作り出した心の地雷（自滅的な信念のこと）が埋まったままの可能性大。その時はぜひ支援者の手を借りることをお勧めしておきます。・・・子育ては自分軸では生きられない以上、苛立ち、不満、不安などが避けられない作業でもあります。中でも怒り系の感情を制御できずに反応的に行動してしまうと、それがわが子の、、、・安心安全な感覚・自尊心（自己肯定感）・人を信じる心・生きる希望などを損傷しかねないのでなんとか対処できる自分になっておきたいところです。それがわが子や自分の ★心穏やかに生きる♪ につながっていきますから。まあ、欲を言えば、 ★家族みんなの幸せ♪ まで到達できたらなおのこと素晴らしいですね(≧▽≦) 今日の内容をやってみよう！と思われた方は、 4-7-8呼吸法を日々のルーティンでやりつつ、今日の呼吸ストップ大作戦も実践してみてください！特に4−7−8呼吸法は実は根本改善にも役立ちますので。ではでは健闘を祈ってます！
18Oct
- 夫婦関係を変えるメソッド公開！子どもが笑顔になる家庭づくりセミナー
  ＊当所の公式サイトより転記＊お知らせ中の夫婦関係を改善するための勉強会を、今回はPeatixでお知らせ＆開催することにしましたよ。　↓↓↓https://peatix.com/event/4169967・・こんばんは！自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤です。ところで、Peatixとはなんぞや？サイトにはこう書いてありました。　↓ーーーーーーーーーーーーーーピーティックスは、「出会いと体験を広げる」サービスとして、有志の集まりから大型フェスまで規模やジャンルを問わず活用できる、日本最大級のイベント・コミュニティプラットフォームを提供しています。2011年にサービスを開始し、現在では年間イベント参加者数520万人、オフライン・オンラインを合わせて常時20,000以上のイベントが掲載されています。日本をはじめ、アメリカ、シンガポールなど22カ国でサービスを提供し、月間1,000以上の主催者が新しくプラットフォームに加わっています。ーーーーーーーーーーーーーーだそうです。私もこれまでPeatixで・認知行動療法・論理療法・トラウマセラピー・ビジネス系の講座などなどのオンライン講座を結構受けてきました。でもそれを自分も使えるって知ったのはなんと先週末(￣▽￣;)中身を見てみたらすごく便利で、告知から申し込みまで全部をそこでやれるんですよね。これまではお知らせ文を載せるための告知ページや申込みフォームを自分でやらないといけなかったから、もっと早く知りたかったですわ＿|￣|○で、最近度々お知らせしている夫婦関係改善のための勉強会情報を前回号でお知らせしたページからそのPeatixに移しました。内容を知りたい方や受講を希望される方は下記をチェックしてみてください。　↓↓↓https://peatix.com/event/4169967が、せっかくなのでここでもざっくり概要だけ書いておきますね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■日時について＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【申込の受付】★10月21日(月)12時スタート！！注記！！受付開始前はPeatixサイト上に「売り切れ」ボタンが表示されますが、受付時刻を過ぎたら申込ボタンが表示されますのでご安心ください。・・・【開催日時】2024年11月4日(月・祝)10：00開講～12：00閉講予定＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■受講料について＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回は３つの種別に分けてます。①新規受講当所の勉強会への参加が今回初めての方のことです。受講料は★無料！^^^^^^です。・・・②リピート受講当所の勉強会にこれまでに参加したことがある方です。受講料は通常20,000円のところ★8,000円です。・・・③既存会員（卒業含む）当所の現会員・元会員のことです。どちらも受講料は★無料です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■受講定員＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①新規受講：8名②リピート受講：6名③既存会員：6名＊定員になり次第締め切ります。・・・以上、勉強会の概要のお知らせでした。受講に関するお尋ねや気がかりなどございましたらPeataxからも問い合わせができるみないですので、お気軽にお尋ねくださいませ。さいごに、子どもの生きやすさは我われ両親の夫婦関係に大きく左右されますよ。子どもも、私も、あなたも、の★みんなの幸せを達成してやるぜ！という志ある方の参加を心待ちにしています！
15Oct
- 【勉強会のお知らせ】わが子の不適応行動を解決する秘策は○○○○の改善！
  ＊下記の記事は当所の公式ブログより転記＊こんばんは！自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤です。ここのところ「やりますよ～」とお伝えしていた勉強会。開催日時を除けば変更の可能性もありますが、ひとまずお知らせページ完成したのでフライングでお知らせいたします！　↓↓↓ https://semican.net/event/ac-trifolie/crvzhy.html ですがまだ仮完成ですので申し込みはできない状態です。これまでメルマガやブログ等では声高に言ってきませんでしたが、実はライブのセミナーや講演では必ずお伝えしていたこと。特にお子さんが思春期くらいまでと早い内の親御さんにはお伝えしていたこと。もっと言えばわが子が不登校の親御さんにはもれなく伝えていたこと。それが、、、・・・／わが子の不適応行動で悩んでいるなら、夫婦関係を改善するのが解決の一番の早道よ！＼って。実際のところ、夫婦仲の改善に取り組んだ方ほど子どもの問題解決だけでなく、わが家全体がみんなにとっての素敵な居場所に変わっています。だからね、ぜひ取り組むと良いわけですよ。が、しかし、、、それに取り組まない、というか、「やりたくない！」って方も多くてですね。。。まあ、何を選ぶかは本人の自由ですから他人はとやかく言えません。それでも中には今はまだ夫婦不仲であっても、「夫婦仲を改善したい！」という方もいらっしゃるんですわ。今回はその方たちに向けてお役立ち情報を勉強会でお届けすることにしたんです。ぜひ受けたい！って方は仮ページではありますが事前に情報観ておかれたら良いかと思いますよ～。ちなみに先着8名さま限定！ですので速攻埋まりそうです(^^;) 追加情報はこちらで追ってお届けいたします(｀･ω･´)ゞ
18Sep
- 自分で自分を不幸にしてはいけない
  ＊この記事は公式ブログからの転記です＊もしあなたが今「私は不幸」と感じているなら、その現実を作り出しているのは他ならぬ自分自身。・・こんばんは！自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤です。戦争や犯罪で囚われの身になっていない私たちにはある「自由」が与えられています。それが★選択の自由しかしある人たちはこう主張します。「私には自由がない。人に振り回されてばかり。すごく不幸」って。例えば夫は非協力的で愚痴だらけ、わが子は完全不登校のミチさん。「もうどうにもならない」「なんで私ばかりがこんな目に」被害者意識に囚われ嘆き続けています。確かに不遇な環境ではありますが、この状況にあってもなお選択の自由は奪われていません。・家族を捨てて自立する選択・子どもを連れて夫と別居する選択・第三者を介入させる選択・家族再生に取り組む選択etc.どれを選ぶも自由なはず。だけどミチさんは・被害者の立ち位置を選択・自分を幸せにする努力は「しない」を選択・ただ「嘆く」を選択この選択が現状の不遇を維持し続けているわけです。彼女が同じ選択を続ける理由には・経済的不安を避けたい・自立する恐怖を避けたい・自分を変える苦痛を避けたいなどさまざまでしょう。例えそれが苦しくとも現状を招いたのはミチさん自身の選択による。つまり自分を不幸にしているのは夫でも子どもでもない自分自身^^^^^^確かに夫やわが子が望むように変わってくれたら助かるかもしれませんが、それは「自分はどうしたいか」に基づくものではなく、「相手に変わって欲しい」に基づくもの。／人は人を思い通りに変えることはできない！＼という普遍の真理がある以上、それは無理な注文です。そもそも誰かがミチさんに無理やり今の選択をさせているわけではない。^^^^^^^^^^^^^^^^^他でもない自分自身がその選択を選び、それを続け、その結果「不幸」と感じているに過ぎません。つまりミチさんを不幸にしているのは夫や子どもという他者ではなく、他ならぬ「自分自身」。いくら被害者の立ち位置から嘆き続けたところで、現状が良くなることはありません。じゃあどうしたらいい？それは「自分で自分を不幸にする」選択から降りて、「自分で自分を幸せにする」選択に入れ替えていくだけ。たったこれだけで人生は激変します。そのためにやることは2つ。一つ目　↓不幸や不快から対極にある★幸せの種を見つける。そもそも不快や不幸は「取り除くべき悪」ではなく、「大切なものを教えてくれるメッセージ」ですから。例えばミチさんなら、「何を不幸と感じている？」を突き詰める。答えは「家族みんながギスギス争ってばかり。それが嫌でたまらない」と。続いてその裏にある自分の求めを明確にする。ミチさん曰く「家族みんなが相手を思いやる優しい環境」これが欲しいものであり、これがないから「不幸」と感じていたわけです。それなのに、嗚呼それなのに、彼女がやっていたことは…⚫︎家族が優しくないと感じた↓⚫︎不快でたまらない↓⚫︎被害者意識を発動させた↓⚫︎夫や子どもに・私が不快になることするな！・もっといい感じに振る舞え！的なことを明に案に求めた、もとい、責めた↓⚫︎これが夫や子を傷つけ、相手からの拒絶を引き寄せた望みとはまるで正反対の結末です。不快や不幸が嫌なのは問題ありません。誰にだってありますから。だけど被害者意識によってわが家を「不幸な居場所」にしたのはミチさん自身。自分が何より欲しい結末を自分で遠ざけていたわけです。ここまできたらあとはもう1ステップ。自分が「不幸」と感じる対象がなんであろうが、不幸の対極にある幸せを引き寄せたいなら、やることはたった一つ！それは！・・・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分が、、、＊心地よい♪＊穏やか♪＊幸せ♪と感じられることをする＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝このとき周りにこう変わって欲しい！を求めれば、元の被害者意識の罠に陥っていること確定ですからくれぐれもご注意を。人に変わってもらうことで欲しい結末を得ようとせず、＊自分で自分を幸せにするに最優先で取り組んでいく！ってことです。そのためには・自分が心地よいことをする・逆に気分を下げることは減らす・人の期待は放っておくといったことを選択する^^^^^^ミチさんの場合だと、①好きなお花にたくさん触れる②人から言われた（された）嫌なことをわざわざ思い返さない③「人を不快にしない」は無理なことと諦める（受け容れる）それに加えて、人が思いやりや優しさを「くれない」ことにばかりフォーカスを当てるのではなく、たとえ小さくてもそれを人（夫、子）が「くれた」ことにフォーカスを当てる。お勧めは私が勝手に（汗）命名した☆B but A理論ミチさんのケースなら「夫は働いて生活費は入れてるけど、私の話をちゃんと聞いてくれない」これをA but Bと呼びます。B but Aはこれを逆転させるだけ。「夫は私の話をあまり聞いてくれないけど、働いて生活費は入れてくれる」「無いもの」を見てもいいけど、それと同等かそれ以上に「あるもの」にも目を向ける。仏教では「無いもの」ばかり見る人のことを↓・不幸な人・心の貧しい人と呼び、「あるもの」に目を向けることのできる人を↓☆幸せに生きる人☆心の豊かな人と呼びます。この心の豊かさが自分が望む未来を徐々に、でも着実に引き寄せることができます。・・・繰り返しになりますが、今「私は不幸！」と感じているなら、①自分が不幸になることをわざわざ自分で選択している　＋②自分が幸せになれることを選択していない（人に丸投げ）の可能性が特大です。この話を受け入れるのは抵抗があるかもですが、大切なことは「何が正しいか？」ではなく「何が役立つか？」です。ぜひ自分の人生を幸せに導いていく★選択★をしてみてください。
17Sep
- 「怒らない親」を目指しちゃいけない
  突然ですが質問です。問い①悩みはなんですか？問い②どうなることを望んでいますか？問い③なぜそれが欲しいのですか？ハナコさん（仮名）の答えはこんな感じです。①悩み子どもに怒りすぎる②望み怒りすぎるのやめたい③なぜ？・子どもをこれ以上傷つけたくない・周りから「ダメな親」と思われたくない・これ以上罪悪感で苦しみたくないいずれも至極真っ当で素晴らしい回答に見えませんか？だけど実は罠だらけ。怒りすぎるのをやめたところで、、、我が子に限らず生きている限り傷つきは避けられないし、人は手前勝手に人のことを「良い」「悪い」なんて簡単にジャッジするし、罪悪感を生む思考の癖を持っていればその先も延々罪悪感は湧いてくるし。残念ながら問い③の「なぜ？」の求めはいずれも「怒りすぎる」とは無関係。それだけでなくわざわざ＊起こってほしくない嫌なことを想定している。これでは土台うまくいくはずがない。このままだと普段のハナコさんはどこに意識を向けると思いますか？例えばママ友とのつながり。周りの自分に好意的な・言動・態度・振る舞いには目が向くことなく、自分を・嫌ってそうな表情や態度・嫌がってそうな振る舞いにばかり目が向くんです。そんなとこ見てたら「絶対嫌われてる！！！」って誰だって思い込むのに。そう思い込んだハナコさんはどんな振る舞いになる？嫌われたくないあまり、、、・周りの顔色を伺う・周りの意見に迎合する・嫌なこと言われてもニコニコ・搾取されてもノーを言わない・周りと異なる自分の意見を言わないこれだと無味無臭ではあっても、好かれることはありません。むしろ「自分がない人」として嫌われるのがオチです。ここでのポイントは＊思考は現実化する！でもハナコさんは「嫌われたくない！」と思っているんだから、それが現実化しないと変なのでは？いえいえ、そうじゃなくって、「嫌われたくない！」という求めがあること自体が「私は好かれない」「私は嫌われている」という前提がある明確なサイン。まさに＊思考は現実化するなのです。もしハナコさんが「私を嫌う人もいるけど、好きでいてくれる人がいる」と信じられていれば、人から嫌われることをひどく気にすることはありません。その思考があれば人の中で自然体で振る舞える。そんな人が大勢から嫌われる可能性はかなり低いものです。これもまた＊思考の現実化ってことです。ハナコさんの場合は、自分が最も避けたい結末を自分で引き寄せた悪循環。これを断ち切りたいなら見直さないといけない点がいくつかありますよ。ーーーーーーーーーーーー①「嫌われたくない！」ーーーーーーーーーーーー人が誰かを好きになったり嫌いになったりするのはその人の価値観次第だから、そもそもコントロール不可。人が自分の五体だけで空を飛べないのと同じ。いくら欲したところで「無理なもんは無理！」という諦め（受容）が必須です。ーーーーーーーーーーーー②「私はこうしたい」がないーーーーーーーーーーーーハナコさんはママ友たちに「どうして欲しいのか」しか持っておらず、「自分はどうしたいのか」が存在していない。これはカーナビで言えば目的地を設定していない状態。これだと超高級ナビでも一切ナビしてくれません。これを人生でやるから「人生迷子」状態に陥るわけです。ここで彼女に必要なことは、ママ友と過ごしている時、、、「私はどんな自分でいたい？」「ありたい自分って？」という求めへの気づき。「自然体で過ごしたい！」なら自分を隠すことをやめる。「もっと深く繋がりたい！」なら自分の本音・弱音を晒す。「私はこうしたい！」という目的地が決まって初めて「こうしたらいい！」のルートがわかるのです。ーーーーーーーーーーーー③不幸の排除≠幸せゲットーーーーーーーーーーーーハナコさんは人から嫌われることを「不幸」と捉えている。それさえなくなれば「幸せ」になれると勘違いもしている。だけど世の中には周りから嫌われても幸せに生きている人もいるし、周りからチヤホヤされても不幸な人だっている。嫌なものがなくなるイコール幸せになるではない！ってことです。^^^^^^^それどころか取り除きたい「不幸」を見れば見るほどそこに意識がロックオン。またもや／思考は現実化する！＼を引き寄せるだけ。不幸ではなく幸せを引き寄せたいなら、「自分がこうなったら幸せ♪」という望みにフォーカスする。これが必要条件です。周りのことはさておき、自分という他者に繰り返し聞いてあげてください。ねえねえ、私！「本当はどうしたい？」「本当の望みは何？」「どうなったら幸せ？」その真の望みに沿って生きていくことによってのみ幸せを引き寄せることができますよ。・・・しつこいですが最後にもう一回書いときます。「こんなの嫌だ！」「なくなれ！」「あっち行け！」の不幸の種ばっかり見るのをやめて　↓↓↓「こうしたい！」「こうなりたい！」「これあったら幸せ♪」の幸せの種を観るようにすべし。あと、「私はこうしたい！」「こうなりたい！」がすごく大事であって、人に「こうして欲しい！」「こうなって欲しい！」は依存なので手放すべし。これ、どっちともかなりの重要ポイントなのでお忘れなく<(｀･ω･´)
30Jul
- ACマザー＆ファーザーに送る！AC回復トレーニング勉強会＆説明会
  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ACマザー＆ファーザーが生きづらさから回復して自分も子育ても楽になる！AC回復トレーニング勉強会＆説明会やります！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーのしにゃ先生こと高澤です。5～6年前にサポート対象をアダルトチルドレン（通称AC）から子育て中の親御さんに確かに完全に振り切ったはず。なのに相談に来る方来る方、入口では「子育て」の悩みでも、大元はACの生きづらさが鎮座。ところでACの主要課題は共依存。その中核には①自尊感情が低い②境界線があいまい③ものの見方が0-100④依存の課題⑤ほどほどに留まれないという5つの課題があるとピア・メロディさんは言いました。ただでさえ子育ては心も身体もめちゃめちゃエネルギーを消費するのに、こんな課題まで加わればそりゃとっ散らかってしまうのは避けられんですわね。って言うか、この課題が終わってないから子育てが余計につらくなってる、とも言えるわけです。だったら子育てをどうこうする前に親の回復が先ってことになる。親の私たちがACの生きづらさを克服して、、、★「この自分でOK」と思えて★子どもの心に侵入しなくなって★理にかなった見方ができて★柔らか頭になって★極端な行動に走らずほどほどでいられるなんてことができたら、それだけで子育てのしんどさ半分以下どころか1～2割にまで減っちゃいそうですね。ということは子育てママさん・パパさんにAC回復の術を届けねばならん！ふいにそう思い立ち、会員さん以外の方に今回一度きりで、、、／AC回復トレーニング！＼の募集をいたします。そのお膳立てとして8月の前半くらいに★＝＝＝＝＝＝＝★　AC回復勉強会　　＆　説明会★＝＝＝＝＝＝＝★やります！そこでは、、、☆いくらノウハウ増やしても回復できない理由とか、☆回復に必要なのは方法ではなくある道筋だとか、☆自分では「正しい」と信じている解決努力が回復を妨げる障害要因だとか、☆ACどころか人類共通の悩みの『真の原因』だとか、一般的な講座やセミナーではほとんど耳にすることのない超重要情報もお届けします。もちろんAC回復トレーニングの詳細もお伝えします。本来このプログラムは子育て感情トレーニングの修了生限定のアドバンス講座。なので一般募集は後にも先にも最初で最後。そしてそして、「これを最後のつもりで本気で取り組んでいく！」ってな人だけに来てほしいので、これまでの勉強会とは違ってたくさん制限をかけますよ。現時点で決めているのは　　・　　・　　・ーーーーーーー■対象ーーーーーーー・ACマザー＆ファーザー（＝子育て中のAC当事者）・対人援助職のAC当事者それに加えて「親を変えたい」ではなく「自分を変える！」気概がある方さらにこのトレーニングに取り組む気マンマンならなお嬉し♪ーーーーーーー■会場ーーーーーーーZoom（オンライン）ーーーーーーー■募集人数ーーーーーーー先着8名限定！ーーーーーーー■受講料ーーーーーーー＊今回初めて勉強会に参加する方＊子育て感情トレーニング卒業生　　↓無料！！^^^^^＊当所の勉強会リピーターの方　　↓10,000円（税込）（AC回復トレーニング受講に進んだ方は講座代に充当します）ーーーーーーー●開催日時ーーーーーーー8月8日(木)20時～（90分～120分予定）ーーーーーーー■申込ページーーーーーーー　↓↓↓こちらからどうぞ！【注記】＊申込み締切8月7日(水)23：59＊お名前欄に「匿名」「イニシャル」などを記載された方は受付不可　　・　　・　　・今回のお知らせは以上です。追加情報は随時お知らせしますね。
26Jun
- 「ちゃんと親やれてる！」と胸を張って言えますか？
  ＊この記事は当所の公式ブログ記事より転記＊自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーのしにゃ先生です。今日のメルマガはちょっとばかりシビアな内容を書いています。「子育て絶対良くする！」「子どもに私と同じ苦しみをさせない！」「世代関連鎖は私の代で断ち切る！」そういった覚悟と想いがある方だけに届けたい内容です。したがって反対に「問題あるのは子どものほう」「子どもに苦しめられている」「子どもに変わってほしい」という方は以下の内容はお読みにならないことを強くお勧めします。上記のことを踏まえ、以下本文です。　・　・　・親としての自分を自己採点すると何点ですか？」セミナー等で親御さんたちにこの質問をすると、・よくて50点・ほとんどは20〜30点・中にはマイナス◯点といった答えが返ってきます。私のお師匠さまはこのことについてこうおっしゃいました。多くの人は親に『なること』はできる。しかし親で『あること』は非常に困難である。結婚の有無を問わず出産のプロセスを経た人（パートナー含む）であれば、確かに「親になる」ことはできます。しかしそれは「親である」、言い換えれば「親の仕事を果たしている」とイコールではありません。では何がどうであれば「親である」に到達できるのでしょう？それを仏教の『因果の道理』に則って伝えします。因果の道理とは　・　・　・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【善因善果】良い種（原因）を蒔けば良い実（結果）がなる。【悪因悪果】悪い種を蒔けば悪い実がなる。【自因自果】自分が蒔いた種がそのまま実としてなる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝という至極シンプルで当たり前の法則のこと。ここで子育ての悩みとして訴えられることの多い「親の言うことを聞かない」そもそも子どもは「親の言うことを聞かない」のではなく、「自分がしたいようにしたい」だけなんですが、大切な話にすら耳を貸さない態度が顕著だとさすがに困りもの。これは親からすると「悪い実（結果）」にあたります。だからこその悩みということです。そしてここが＊「親である」に向かうのか＊それとも逆行するのかの分岐点。前者に至るにはこの問いを自分自身に問わねばなりません。　・　・　・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝親の声に耳を貸さないという『悪い実』は、私がどんな『悪い種』を蒔いてきたからだろう？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これは＊自分と向き合うという作業ですからかなりしんどいです。だけど向き合うからこそ、、、自分が蒔いた『悪い種』の正体が判明する　　↓ だから改善できる　　↓ だからこの先では『良い種』を蒔いていける　　↓ だから徐々に『良い実』が実りはじめるその一方で逆行するとどうなるか。親の言うことを聞かないのが悩み　　| | 「あの子のせい」「あの子が変わるべき」という前提　　↓ この前提がすでに子どもを悪者扱いという『悪い種』　　↓ この『悪い種』が・親子関係のこじれ・子どもの傷つきという『悪い実』を作るこれが【悪因悪果】自分が望まない実がなったのは、その実がなる種を自分が蒔いていたからこれが【自因自果】つまり悪い結末を作り出したのは他ならぬ自分・・・ということです。これは多くの方にとって耳の痛い話でしょうし、目を逸らしたくなるし、受け容れがたくもあるでしょう。実際、昔の私なんてそんなの微塵も受容できずに自分の不遇をほぼすべて・親のせい・周りの誰かのせい・社会のせいと責任転嫁していました。この生き方を「悪いあの人、可哀想な私」と言います。この生き方はその場しのぎの慰めにはなっても、自分の苦を他の誰かのせいにしたところで現実は一ミリも変わらない。その結果苦しむのは他でもない自分自身だけ、ということです。それどころか変わってくれない相手に恨みの念を抱きかねず、この念が次の『悪い種』となって『悪い実』を増産していく。完全な悪循環です。この因果の道理、とても耳は痛いけれど、それを糧としてこれからの方向性を変えていけたら、それはすでに ★真の親になる道を歩み始めた状態。そしてそれが ★自分の生きやすさ ★子どもの幸せにつながっていく。だからこそ親となった全ての方に一度腹をくくってこの問いと向き合ってほしいと心から願っています。　　・　・　・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「わが子の不適切な言動」という『悪い実』は、「私」がどんな『悪い種』を蒔いてきたからだろう？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一見つらそうですが、実はこの問いを活用できるほどどんどん楽になるんです。なぜなら自分が ☆改善していける！ ☆成長していける！から。ただ、最初の一歩が非常に困難でしんどい。なぜなら自分で自分を欺く「自己欺瞞（じこぎまん）」が高確率で発動して、＊自分の「大変（可哀想）なところ」＊相手の「悪いところ」に“だけ“フォーカスを当ててしまうから。特に過去の私同様責任転嫁ぐせが強い人ほどここを乗り越えるのが大変。実際、これまでにはこの壁を乗り越えられず、支援関係を解消した方も少数ですがおられました。もちろん誰が何に取り組むかは本人の自由ですから、これは「良くない」ということを意味していません。ただ、、、 ☆わが子の幸せとか ☆しあわせ家族とか ☆胸を張って子育てという未来を本気で創りたいならここは避けて通れない！ということです。でも一人じゃ無理。仲間がいないと無理。それ以前に自分で自分をある程度安定させられる状態になっていないと全然無理。だから子育て感情トレーニングの受講生のみんなには ①仲間の中に身を置く ②自分で自分を安定させる ③自分のあり方を見直す ④子育てをより良く変えていくというステップを踏んでもらってます。今は会員さん限定ですが先々では対象を限定せず・・・／本気で「真の親になりたい！」親限定の集まり＼を創って育てて広めていきたいと思ってます！やる側も一人じゃできないし、かなりの覚悟も必要ですね。仲間増やして！いっちょ気合い入れて！やりますわ<(｀･ω･´) できることなら、回復した会員さんたちにサポート側になってもらってともに歩んで行けたら最高だな♪
19Jun
- 【不安リセット】3daysYouTube無料ライブやります！
  ※この記事は当所のブログから転記※ 自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーの高澤です。先日よりお知らせしていた不安リセット3daysライブ‼️ の実施が決まりました！名付けて！／地に足ついたどっしり骨太親になる道！ ★不安リセット３日間チャレンジプログラム＼です。リクエストが6票集まればやるかもよ？と言ってたところ、ありがたくも10人の方から票が届きました！わざわざリクエストを送ってくださった皆さま！本当にありがとうございます！まさに清き一票でした(( _ _ )) 今でこそ不安で日常生活に支障なんてことほとんどない私ですが、昔々その昔は不安強くて抗不安薬を処方されていた時期もありました。薬飲んでる時は楽になって助かった当時。だが、しかし！次第にデメリットが上回っていったんですよね。それはこんな悪循環でした。最初は・・・不安症状　↓ 薬を服用　↓ 不安が下がるだったんですが、それが次第に・・・特に不安は強まってない　↓ 薬を忘れたことに気づいたり服用をやめた後のことを想像　↓ 一気に不安が強まる　↓ 薬を服用する　↓ これを繰り返すうちにますます薬のない人生を悲観的に想像する　↓ ますます不安は強まる　↓ 薬への依存心が高まる　↓ 継続服用で耐性がついて薬の効きが弱くなる　↓ ますます不安になる　＋薬への依存心も強まるなんとびっくりこの時点での不安は最初の頃の不安よりはるかに悪化していたという事実。このルートに乗ったままだと、処方薬依存になってしまう可能性も否定できません。でもこうなることはある意味しょうがなくて、抗不安薬は根治薬ではなく症状（交感神経の過覚醒）を鎮めるためのお薬。薬だけ飲んでいればよくなるというものではない。だから過剰な不安傾向を根本改善したいなら、急性期は薬で症状を抑えつつそれ以外の対処も必要なんです。私は「薬がないと不安」に陥っている自分に気づいて方向性を切り替えたのでこの悪循環を断ち切れました。まあ、当時はただの素人。悪循環にハマっていたのはしょうがないっちゃしょうがないんですけどね。だから今は思うんですけど、もしタイムマシンがあって当時の自分に会えたらこう伝えてあげたい！！！「薬以外にも手はあるよ」「同じくらい役立つことあるよ」「なんなら大元から良くなるよ」「手伝うから、それ、やってみ！」って。今回のライブでは過去の自分に伝えたかった秘伝（！）をお届けしますね。今日はひとまず確定したことだけ取り急ぎお伝えします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不安リセットライブ概要＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◾️日程 2024年・1日目：7月1日(月) ・2日目：7月3日(水) ・3日目：7月5日(金) いずれも夜開催 ◾️会場 YouTubeライブ（初チャレンジ！） ◾️内容（仮） 3日間のライブを通して、、、＊人が不安を感じるメカニズム＊不安と恐怖の違いとは＊真の原因は「不安をなくしたい！」＊不安対処はこうやる！＊不安傾向を根っこから改善する奥義などをお届け予定です。（仮なんで変わるかも） ◾️ライブのねらいまず大人（親）が不安対処できる自分になる　　↓ 自分が生きやすくなる　　↓ その自分で子どもに関わる　　↓ 不安傾向を子どもに伝染させずに済む　　↓ 子どもに生きづらさをすり込まずに済む　　↓ 子どもが生きやすくなる確率を上げられる　・　・　・親じゃなく、子ども？はい。そうです！私の願いはいつだって親の幸せではなく、、、＼子どもの幸せ！／なので(^-^)v ◾️参加条件＊自分の課題として取り組める人＊骨太な自分（親）になりたい人＊わが子の幸せを心から願う人＊学びを行動に移せる人（うちは「やらない人」は完全NGなので） ※注記※ 精神科領域で治療中の方は原則としてご参加いただけません。但し・症状が軽度の抑うつや不安のみ・他の精神疾患がない・社会生活（仕事、子育て）を送れている方は参加OKです。 ◾️参加費誰でも無料！その代わりに！初ライブで私もドキドキだから積極的にチャットでコメントして協力をお願いしまっす<(｀･ω･´) ◾️コンプリート賞！チャレンジを最後まで走り抜けた方には特別にコンプリート賞を用意しました！【完走特典！】 ★あなたを悩みだらけにする最凶要因！『前提の誤り』チェックリスト　＆ ★解決の秘訣がわかる解説動画さらに当所のイベントに初参加の方には追加特典プレゼント！ ^^^^ 【新規の方限定の追加特典！】 ①悩みごとひとつだけ動画で回答 ②ぷちコンサルティング付き体験セッション無料利用権（お一人様一回限り）　・　・　・とりあえず今日の時点でお知らせできる内容は以上です。ここまで読んでいただいて「参加したい！」という方は下記よりお申し込みください！　↓ 　↓ 　↓ 不安リセットライブ専用申込みフォーム今日はここまで。追加情報ありましたら追い追いお届けしますね！
14Jun
- 不登校の増加・悪化・長期化と解決法
  7月に『不安』リセットの3日間YouTubeライブをおこなうことを確定した昨今。↓【不安リセット】YouTube無料ライブ開催します！ | 子育て感情セラピー｜カウンセリングオフィストリフォリ自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーの高澤です。先日よりお知らせしていた／不安trifolie.netが、私、Zoom以外でライブやったことがないんですよね汗なのでその前に練習的・実験的に、失敗前提でお試しのYouTubeライブをやることにしました！ど素人なので進行がガチャガチャなる可能性が特大ではありますが、それでもいいよ♪という方はご参加ください！当日は、行政の委託でやってる不登校・ひきこもりの親向け定例セミナーで、参加者さんたちの度肝を抜いた目から鱗の正反対の視点なんてのもお伝えします。・・・ところで、なぜ多くの機関が不登校やひきこもりを支援しているのに、それと逆行して増加、悪化、長期化しているかと言うと、そもそもの理解がズレているからなんです。シャツで言えば第一ボタンを掛け違えた状態。それに気づかず第二ボタン、第三ボタンと留め続けているようなもの。だから周り（主に親）が何かをやればやるほどズレズレがかえって拡大してしまうわけです。ということで、第一ボタンから正しく掛け直すために必要なことをお届けしますね。今回のライブは練習がてらなので申し込みは不要です！でも冷やかしは厳禁よ👊開催は⚫︎6/20(木)14:00（時間は90分予定）⚫︎ライブURL不登校の増加・悪化・長期化の真の原因と解決法不登校の数は増加の一途。状態も悪化、長期化と深刻化しています。なぜ多くの支援の手があるのに現実は逆行しているのか？それは、一番手前の大前提がズレているから。そのズレが何で、どうすれば修正できるのか。このライブではそれをお伝えします。但し、YouTubeライブ初実践なので、内容ではなく進行自体にトラブルなど起こる可...youtube.com

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