昨日、京都丹波/亀岡 夢コスモス園に行ってきました。
夜中まで雨が降っていて、行けないかも～と内心ドキドキしてましたが、とってもいいお天気になりました。
朝5時半に目が覚めて、7時過ぎにもう一度2度寝をしたので、体調は万全です。
亀岡までの道のりは、9号線の峠の道を通るか、丹波自動車道の高速に乗るかのどちらかになります。
パニック障害になってから、5～6km圏内しか運転できなくなってしまったので、今日の運転には少し不安がありました。
峠の道は不安なので、高速に乗って現地に向かうことにしました。
顔だけイラストにすり替えました。
2週間前ではなく、この日に行って正解です！
ちょうど見頃を向かえ、全体としては７～８分咲き程度ですがとってもキレイです。
ジジババも大喜び
2時半ごろになって、ババが「もう帰ろう！」と不穏な空気になってきたので、再び高速に乗って帰宅することにしました。
高速に乗る前、首コリが酷くなってしまい、頓服飲むかどうしようかかなり悩みました。
バンテリンジェルみたいなものを以前処方され、ちょうど持っていたので、それをグリグリ塗って頓服は飲まずに我慢。
実家に着くと、どっと疲れが出てきました。
「今日はコスモス園に連れて行ったご褒美に、背中マッサージよろしく！」
下肢運動の代わりに、私の背中をかかとでトントン叩く運動。
太ももの筋肉に効きます！
「普通にやるよりしんどいがな。」
「ほ～れ、頑張れ！(｀∀´)」
実家から自宅に戻る途中で我慢できず、頓服を飲みました。
晩ご飯食べる食欲もなく、近所のお風呂屋さんに行って1日の疲れを癒やします。
電気風呂に入って、肩甲骨と腕、そして背中から腰にかけて、ビリビリ刺激をあててきた。
ジェット風呂なんて頼りない。
やっぱ電気風呂だよ！
ザコツー（坐骨神経痛）なんかにはもってこいだね。v(^-^)v
一番肝心の首のリンパのコリに当てるとなると、スノーケル
が必要ですな。
仕方がないのでルルドマッサージクッションで首をグリグリしながら、そのまま気持ちよく眠ってしまいました。
晩ご飯を食べてない夫にたたき起こされましたが、すでに睡眠導入剤のデパスを帰宅時に0.5mgとお風呂上りに1.0mg飲んでいたので、身体を起こされてもそのままの格好で動けません。
座ったまんま眠っています。
夫は諦めて、布団に寝かしてくれました。
夜中の1時半頃に目が覚めてしまったのですが、デパス0.5mg飲んで朝までしっかり睡眠を取りました。
だって今日、午前中に歯医者、午後からケアマネ会議があるんだもの。
体調万全でないと、夜まで身体が持たないよ～
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朝5時半に目が覚めて、7時過ぎにもう一度2度寝をしたので、体調は万全です。
亀岡までの道のりは、9号線の峠の道を通るか、丹波自動車道の高速に乗るかのどちらかになります。
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2週間前ではなく、この日に行って正解です！
ちょうど見頃を向かえ、全体としては７～８分咲き程度ですがとってもキレイです。
ジジババも大喜び
2時半ごろになって、ババが「もう帰ろう！」と不穏な空気になってきたので、再び高速に乗って帰宅することにしました。
高速に乗る前、首コリが酷くなってしまい、頓服飲むかどうしようかかなり悩みました。
バンテリンジェルみたいなものを以前処方され、ちょうど持っていたので、それをグリグリ塗って頓服は飲まずに我慢。
実家に着くと、どっと疲れが出てきました。
「今日はコスモス園に連れて行ったご褒美に、背中マッサージよろしく！」下肢運動の代わりに、私の背中をかかとでトントン叩く運動。
太ももの筋肉に効きます！
「普通にやるよりしんどいがな。」「ほ～れ、頑張れ！(｀∀´)」
実家から自宅に戻る途中で我慢できず、頓服を飲みました。
晩ご飯食べる食欲もなく、近所のお風呂屋さんに行って1日の疲れを癒やします。
電気風呂に入って、肩甲骨と腕、そして背中から腰にかけて、ビリビリ刺激をあててきた。
ジェット風呂なんて頼りない。
やっぱ電気風呂だよ！
ザコツー（坐骨神経痛）なんかにはもってこいだね。v(^-^)v
一番肝心の首のリンパのコリに当てるとなると、スノーケル
が必要ですな。仕方がないのでルルドマッサージクッションで首をグリグリしながら、そのまま気持ちよく眠ってしまいました。
晩ご飯を食べてない夫にたたき起こされましたが、すでに睡眠導入剤のデパスを帰宅時に0.5mgとお風呂上りに1.0mg飲んでいたので、身体を起こされてもそのままの格好で動けません。
座ったまんま眠っています。
夫は諦めて、布団に寝かしてくれました。
夜中の1時半頃に目が覚めてしまったのですが、デパス0.5mg飲んで朝までしっかり睡眠を取りました。
だって今日、午前中に歯医者、午後からケアマネ会議があるんだもの。
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