早朝だけはやたらとハイテンション。
今日は休みだし、何をしようか？アレして･･･コレして･･･ほんでもってアレもして･･･
とワクワクしながらスケジュールを立てていました。
まずはウォーキングへ行くぞ！
今日はウエイトを両手両足につけてのウォーキングをしました。
ウエイトって言っても1つ360ｇ程度のものなんですけどね。
靴は超軽量の運動靴ですが、ウエイトをつけたほうが歩きやすく感じました。
走行距離は4.73km。平均速度は5.87km/h。消費カロリーは120kcal。
1km超えたあたりからわき汗がじんわり。
家についてすぐにシャワーを浴びつつ、お洗濯♪
今日こそはお日様のあるうちに干すぞ！
10時を回ったあたりから、じわじわと睡魔が暴れだし、あ～もうダメ。動けへん。
最初は省電力モードのような感じでしたが、ついに私のスイッチが切れてしまいました。
1時間半だけ寝ようと横になりました。
12時半頃、友達からケータイに電話がかかってきました。
友達「何してたん？」
私「ちょっと横になって寝てた。」
友達「ごめん、起こして。
」
私「イヤイヤこの電話なかったら夕方まで爆睡してたかもしれんかったし、グッドタイミングに掛けてきてくれてありがとう。
」
マジで電話かけてきてくれてありがとう
電話を切った後、2回目にまわしてた洗濯物を干し、休憩し･･･
昼食を食べ、休憩し･･･
2階から3階までの階段の掃除機をかけては、休憩し･･･
リビングの半分だけ掃除機をかけては、休憩し･･･
1階から2階までの階段を掃除機かけては、休憩し･･･
何回休憩すんねん！
ちゃちゃっとやったらすぐ済むことなのに、身体が重くてだるくて気力がなくて。
早朝のあのハイテンションは長続きしませんでした。
みなさまのポチ★がブログを書く励みになります。
*認知症*
*パニック障害*
今日は休みだし、何をしようか？アレして･･･コレして･･･ほんでもってアレもして･･･
とワクワクしながらスケジュールを立てていました。
まずはウォーキングへ行くぞ！
今日はウエイトを両手両足につけてのウォーキングをしました。
ウエイトって言っても1つ360ｇ程度のものなんですけどね。
靴は超軽量の運動靴ですが、ウエイトをつけたほうが歩きやすく感じました。
走行距離は4.73km。平均速度は5.87km/h。消費カロリーは120kcal。
1km超えたあたりからわき汗がじんわり。
家についてすぐにシャワーを浴びつつ、お洗濯♪
今日こそはお日様のあるうちに干すぞ！
10時を回ったあたりから、じわじわと睡魔が暴れだし、あ～もうダメ。動けへん。
最初は省電力モードのような感じでしたが、ついに私のスイッチが切れてしまいました。
1時間半だけ寝ようと横になりました。
12時半頃、友達からケータイに電話がかかってきました。
友達「何してたん？」
私「ちょっと横になって寝てた。」
友達「ごめん、起こして。
」私「イヤイヤこの電話なかったら夕方まで爆睡してたかもしれんかったし、グッドタイミングに掛けてきてくれてありがとう。
」マジで電話かけてきてくれてありがとう
電話を切った後、2回目にまわしてた洗濯物を干し、休憩し･･･
昼食を食べ、休憩し･･･
2階から3階までの階段の掃除機をかけては、休憩し･･･
リビングの半分だけ掃除機をかけては、休憩し･･･
1階から2階までの階段を掃除機かけては、休憩し･･･
何回休憩すんねん！
ちゃちゃっとやったらすぐ済むことなのに、身体が重くてだるくて気力がなくて。
早朝のあのハイテンションは長続きしませんでした。
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