カフェインの効果

摂取するカフェインの量を気にするだけでは胃に優しいとは言えません。

カフェインを含む飲み物を飲む時にはタイミングこそが重要なのです。

カフェインは胃液の分泌を促進させる効果があります。

例えば食後にコーヒーを飲めばコーヒーに含まれるカフェインが家気を分泌させて消化を助けてくれます。

逆に空腹時にコーヒーを飲んでしまっては空っぽの胃に胃液が分泌されてしまい胃の粘膜を傷める原因となってしまいます。

コーヒーなどカフェインを含む飲み物を飲む時にはタイミングに気を付けてみてください。