ミドリコです。
昨晩、6枚履に挑戦しました。
火照って寝付けないかなと心配でしたが
何事もなく入眠。
朝起きた瞬間からあったかいって
守られているようで安心感があります。
↓6枚ばき
（モコモコです。ゴムのところが混み合ってます。）
実際のところ、あったかいっていう
ほんわかした感じではないんですが
「冷たい」「寒い」よりはよい感じ。
まだポッポカ感があって（ポカポカではなく）
足と靴下の存在を意識せざるを得ない状況です。
普通の健康体のときって
特にその器官や部位を意識しないのが普通だから
火照ってるのかもしれません。
最近、寝起きが悪くて
連日2度寝して大後悔。
これは、「もっと寝なさい」という、正常に戻そうとするカラダの声なのか
短に、寝る時間が遅くなったサイクルの乱れから来るものなのか。。。
それに、今日もへんな夢見てたな。
合宿所みたいなところに泊まってて
トイレに行ったら、タンクが全部こわれていて
ダーダーと滝のように水が流れてくるという・・・。
これはは排出＝めんげんの予兆？
考えすぎですね。
ではまた。
ミドリコです。
ここ数日、健康増進のために
半身浴をはじめましたが、それにより
入眠時間が遅くなってしまうのが悩みです。
これまでと同じ時間にお風呂に入り始めたら
遅くなるのは当たり前
だったら、30分くらい繰り上げればいいのですが
染み付いたサイクルはなかなか変更できません。
この場合、
半身浴で得られる、健康増進効果と
睡眠時間の減少に伴う、健康減少効果
どちらが勝つのでしょうか？
寝るのが2時を過ぎると朝とってもツライです。
せめて1時30分には寝たい。
そう思うと、1時にはお風呂を出る計算で
12時にはお風呂に入る準備をしなくてはいけない。
あ、もう今日すでに、不健康モード
半身浴はやめて、早く寝た方がいいのだろうか？
ミドリコです。
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関係ないけど
フィギュアスケートがはじまりましたね。
真央ちゃん、村上かなこちゃんを応援します。
キムヨナも好き。今年はあんまり出ないのかな・・・。
