ミドリコです。
外出していて夜8時すぎに帰ってくると
靴下が汗で湿っています。
7時くらいまでに帰ってくるときは
そんなに湿り気を感じません。
汗で湿った靴下は、すぐに
脱がないと、つま先が冷えてしまう。
でも8時や9時に、靴下を
冷え取り靴下一式を着替えるのは
もったいない気がします。
あと数時間たったらお風呂に入るのだから
新しいフレッシュな靴下を履くなら
お風呂上りのフレッシュな足に履きたい。
そのために、その数時間
たいてい、夕飯の準備～夕飯～くつろいで風呂
までの3～4時間は
冷え取りを知る前に買った
化繊入りの靴下を重ねて履いています。
だけど、1足目が5本指ソックスに慣れると
普通の先丸だとスースーして落ち着きません。
ミドリコです。
lakkaさんのブログではじめて知った
経血コントロール。
そんなことができるなんて
半信半疑だったけれど
数か月たって、できるようになったら
スゴイいいのかもしれないと思い
本を買ってみました。
lakkaさんがおすすめしていた本
・昔の女性はできていた
・女は毎月生まれ変わる
は入手不可能のようだったので
「ゆる体操で月経美人」というのを
買いました。
私が行った書店「ジュンク堂」では
ヨガとかダイエットのエクササイズの
コーナーにあり、ゆる体操の本も
たくさんありました。
動きを科学的に分析したもの
老化防止の面から詳しく解説したもの
健康全般にいい体操を紹介したものなど
ゆる体操だけで10冊以上も。
そんなにメジャーな体操だったのね！
この「ゆる体操で月経美人」は
数ある中でも
読みやすくて体操も分かりやすそうでした。
さっそく、カバーを外して
お風呂に持ち込んで
半身浴がてら読んでいます。
新品の本をお風呂に持ちこむのは
はじめて。最初は抵抗があったけど
時間を有効に使えるので
いいと思うことにしました。
気をつければそんなに濡れることもないし。
ちなみに、体操はまだやってません。
一通り読んでからにしようと思って。
なんか面白いことをつぶやきながら
やるストレッチらしいです。
そんなにハードじゃないのに
体幹が鍛えられるらしいのです。
まっすぐ立っていること、
長時間同じ姿勢で座っていられない
私は、きっと体幹が弱っていると思うので
この機会にしっかりと鍛えたいわ。
しかも、体幹が鍛わっていると
体温も上がるのですって。
期待大☆
ミドリコです。
昨日は、映画を見にいきました。
「人のセックスを笑うな」
近所の映画館では、古い映画を500円で見れる
スケジュールがあるんです。
それに出てくる、永作さんのファッションが
冷え取りっぽいんですよ。
もちろん、冷え取りなんて意識は
1ミリもないとは思いますが。
ワンピースに、デニール低めの黒タイツ、
なんとその上に白のくるぶし丈ソックスにパンプスを
あわせてます。
おしゃれさんんじゃないとできないワザですわね。
防寒からひも解くと、
タイツだけじゃ寒い、でもパンプスが履きたい
じゃあ、靴下はいちゃえ。
黒だと面白くないから、白だ！
って心境でしょうか？
映画のついでに
ダーシェンカという石窯焼きのパン屋さんで
ふすまパンと、きなこドーナツを買いました。
ふすまパンの商品のふだに
「クリームチーズを相性ばっちり」と
書いてあったので、うすくスライスして
クリームチーズをバターナイフで
のばしてのせて食べたら美味でした～。
