ミドリコです。
最近、家の大規模な模様替えを
していて、自由になる時間のすべてを
そちらに費やし、このブログも放置されていました。
家具の配置やら、もろもろリサーチなど
細かいことにこだわりすぎて、なかなか
前にすすまないのです。
ブログは完全に放置でしたが
冷え取りはしてました。
ぼちぼちと。
●現在の靴下重ね履き●
4枚はいてるときと、裸足のとき、パンプスソックス
のときとある。
家にいるときと、寝るとき、スニーカーで外出できるような
恰好のときは4枚重ね履き。
そのときは薄手の綿のパンツと、キャミ＆カーディガンといった
スタイルが主流。
友達とお出かけするようなときは
７分丈パンツが多いので
パンプスソックスになってしまう。
外から帰ってくると
ついつい家の中が熱いので
裸足になってしまい、そのまま半日くらい
風呂に入るまで裸足のことがある。
トータルすると、週の半分くらいを4枚重ね、
半分くらいを、裸足かパンプスソックスで
過ごしているかな。
冷え取り的にかなり、不摂生です。
裸足になると、やっぱり
つま先から火照ってくるのがはっきりと
わかります。
でも、冬と違って寒くないため
あんまり危機感を感じないもんだから
そのまま裸足のこともしばしば。
一種の自虐行為だわ！
4枚の重ね履きに関しては
「今日は35度越え」と言われている日でも
苦痛なくできるもののようです。
履いた瞬間は、「ムン」としますが
しばらく経つと、何とも感じません。
時には、さらに冷えを感じることもあります。
体って不思議だなあと思います。
●現在の半身浴●
靴下の重ね履き以上に、できてません。
理由として
・模様替えのことで忙しい
・冬のように、長時間入っていたいと思わない
そして
・床にゴロ寝して
数時間たって、2時や3時に目が覚め
それからお湯をはるのがメンドウで
シャワーで済ませてしまう
といったこともあります。
冬は、湯船につかることが
一日の中での最高に至福の時間なので
何がなんでもお湯をはって入浴していましたが
このシーズンは、そこまでの欲求がないのです。
毎年、夏になるとリビングでゴロ寝→熟睡
パターンに陥ります。
冬のように寒くて起きることもないし
夏はやっぱり昼間に暑さで体力を消耗するのでしょうかね？
という感じ。
あと、アルコールの摂取、積極的です。
でもアイスとかジュースは避けてます。
そうそう、14日に、マーマーマガジンが出るみたいだから
買いにいかなくては！
初心を思い出して
清く正しく冷え取りを！