【modelpress(モデルプレス)】体にいい「目覚めの一杯」ベスト5http://girlsmonitor.com/ct.html/q/pid/1410/user/242573?guid=ON
５位～牛乳～
朝の飲み物といえば、やはり、牛乳ですよね。牛乳は栄養たっぷりな飲み物。特にカルシウムが豊富です。骨や歯を強くするのはもちろん、心の安定もサポートしてくれます。脂肪分が多いから、と敬遠する人多いかもしれませんが、飲んだほうがいい飲み物です。お腹を下しやすい人は、温めて飲めば大丈夫ですよ。
４位～アセロラジュース～
アセロラは、ビタミンＣの王様。なんと、レモン約２０個分のビタミンＣが含まれているというから、驚き。生のまま味わいたいですが、２、３日で傷んでしまうという、とてもデリケートな果物。そんなアセロラを存分に味わえるのは、アセロラジュース。一日の最初に飲めば、プルプルお肌に近づけるでしょう。
３位～アサイードリンク～
牛乳が苦手な人にオススメしたいのが、綺麗な紫色をしたアサイードリンク。カルシウムは牛乳の２倍、不足しがちな鉄分は生のプルーン１００個分という、栄養の塊、アサイー。アマゾンのミルクという異名を持つほどです。丈夫な体を手に入れたい人は、ぜひ、アサイードリンクをお試しあれ。
２位～バナナシェイク～
朝、時間がないときでもオッケー。この一杯を飲めば、大丈夫。その飲み物は、ずばり、バナナシェイクです。作り方は簡単。バナナ、牛乳、氷をミキサーに入れ、スイッチをオンにするだけ。バナナには、お腹に優しいオリゴ糖や、心を安定させるホルモン「セロトニン」の原料である「トルプトファン」が豊富。お腹と精神を安定させるなんて、賢い果物。それにカルシウムたっぷりの牛乳を合わせれば、言うことなし。目覚めのバナナシェイクが、あなたを内側から美しくします。
１位～ブラッドオレンジジュース～
血のような果肉を持つ、オレンジといえば、ブラッドオレンジ。日本人の私たちからすると、珍しいですが、イタリアでは最もポピュラーなオレンジです。イタリアには美女が多いですが、そんな美女の手助けをしているのが、ブラッドオレンジ。目にいいアントシアニン、体を元気にする豊富なビタミンＣとクエン酸、そして、「βークリプトキサンチン」と呼ばれる成分が、ダイエット効果を発揮。海外の商品を扱うスーパーに行けば、見つかりますよ。
こんな効果があるなんて知らなかったなー
気になる方は『ガルモニ』へ
