今日のレッスンは大好きな大好きな陰ヨガ、強度は1.5
常温レッスンで60分のレッスンのうち半分くらいはドア開放したままでした。
常温レッスンも大好き
陰ヨガも大好き
今日はしっかり強度強めのポーズが多かったです。
靴ひものポーズ（自宅でパジャマのまま撮影）
スワンのポーズ
ローリングパンダにドラゴン、フロッグのポーズなどなど。
陰ヨガのポーズは
ご覧ください！
重力に逆らわずにじっとしているのってムズカシイ
動くヨガも簡単じゃないけど
じっとするのも大変。
みんなで一緒にやるのっていいよね。
今回のコロナ禍でオンラインの良さ十分わかりました。
スタジオ通うのも良し、自宅でやるも良し。
やっぱりLAVA楽しい
今日のウェアは常温レッスン用に買ったセット。
ドルマンＡセットのパンツはＬサイズです
