- あぁ、ジュノさん編が7月24日に放送されました‼️
- 再放送もありますよ
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- 2021/08/13 16:45
- シングル男のハッピーライフ #397▼ジュノ(2PM)
ジュノ（2PM）、ジニョン（GOT7）、イ・ジャンウ、ヘンリー、パク・ナレ、ギアン84
<韓国 2021/5/21>
｢2PM｣ジュノ、過酷な肉体管理について打ち明ける…｢過去に選手級の食事制限も｣
2021/05/22
野獣系アイドルとしてデビューした「2PM」のジュノが、過酷な努力をしていたことを打ち明けた。
21日に放送されたMBC「私は1人で暮らす」には、軍除隊後、約4年ぶりに虹ライブに再び訪れた「2PM」ジュノの日常が描かれた。この日、ジュノは「軍除隊後、4年ぶりに帰ってきた」とあいさつし、MCは ジュノに対し「あまり変わっていない。時が経ったが、我々だけ時間が過ぎたようだ」と話した。
続いてジュノは「16kg減量をした」と近況を伝え、実際にカメラに、ジュノの完璧な腹筋が写し出された。このような腹筋を作るまでの過程には、ジュノの過酷な努力が込められていた。午前の時間帯、ジュノは家の2階に設置したジムで90分間、800カロリーを消費するハードトレーニングに打ち込んだ。
その後も鶏の胸肉で徹底的な食事管理をする姿を見せた。ジュノは「過去『2PM』で服を裂くパフォーマンスをしていた頃は、本当に選手級の食事制限をしていた。1200カロリーだけ摂取をした。しかし、今は少し余裕をもとうという思いで、少しの塩分は許可している」と打ち明けた。
“自分を継続して鍛えた”…｢2PM｣ジュノ、｢GOT7｣ジニョンの軍隊悩みに惜しまずアドバイス
2021/05/21
韓国の人気バラエティ番組「私は1人で暮らす」（邦題：シングル男のハッピーライフ）で「2PM」のジュノが仲の良い後輩の「GOT7」ジニョンを家に招待する。ジニョンは家を見物していた中、13年の歴史がそのまま残っているジュノのドレスルームを見て、厳しく服を片付いて耳目を集中させる。
21日の夜11時5分に放送されるMBC「私は1人で暮らす」では「2PM」ジュノが「GOT7」ジニョンを家に招待し一緒に時間を過ごす。
普段は左利きのジュノは右手でお箸を使う練習に没頭する姿で見る人の好奇心を刺激する。確認したところ、今年の下半期に放送予定であるMBCの新しい水木ドラマ「袖の赤い口布」でイ・サン役を担い、キャラクターを完璧に表現するため練習していた。
ジュノは執念のお箸練習で情熱を燃やしたと言われ、彼が右手でのお箸使いに成功したかに注目が集まる。
目が回るほど忙しい一日を過ごしたジュノが少しお休みを取ろうとしていた瞬間、玄関のベルが鳴る。ジュノの家に訪れたのは仲の良い後輩の「GOT7」ジニョンだ。歌手兼俳優という共通点を持つ二人はお互いの近況を聞いた。
ジュノの家を初めて訪問したジニョンは家の見物をし、ドレスルームのドアを開けた途端、急に笑い始めた。数十枚以上の服で足踏み場もないドレスルームを見たジニョンはジュノと一緒にドレスルームを片付け始めた。
13年の歳月をそのまま保っているドレスルームの状態に衝撃を受けたジニョンは、古着のアイテムたちを発見しながらドレスルームの隅々まで片付けたと言い、ドレスルームがどう変化したかが好奇心を刺激する。
まだ軍義務を終えてないジニョンは、真面目に自分の悩みを打ち明ける。ジニョンの現実的な悩みにジュノは「自分をもっと鍛えた気がする」と言い、自分の経験に基づき、惜しまずアドバイスをしたと伝わった。
この「私は1人で暮らす」は韓国現地で、21日の夜11時5分に放送される。
｢2PM｣ジュノ、｢キリスト教だけど木魚を購入、他の歌手のグッズを買ったような気分｣
2021/05/23
韓国ボーイズグループ「2PM」のジュノが、仏具の木魚を叩く、独特な日常を公開した。
21日放送されたMBC「私は一人で暮らす」には、除隊後4年ぶりに戻ってきた「2PM」ジュノの日常が描かれた。
この日、ジュノは朝起きるとすぐにリビングに座り、木魚を叩く姿を見せた。これを見た出演者たちは「仏教徒なの？」と聞いたところ、ジュノは「本当はキリスト教です。でもお寺で木魚を購入するのは、他の歌手のグッズを購入したのと同じくらい知られるとダメみたい」と本音を話し、笑いを誘った。
これに続きジュノは「今年の初め、心が折れることがあったけれど、木魚を叩くと、心が安らいだんです」と話した。
「2PM」ジュノ、「私は一人で暮らす」に4年ぶり出演！瞬間最高視聴率は人気を再燃させた「My House」の振付練習をするシーン！
2021/05/23
「2PM」が6月末を目標に、5年ぶりに完全体でカムバックをすると嬉しいニュースが伝わってきた中、今年3月に除隊したメンバーのジュノが5月21日（金）放送の「私は一人で暮らす（邦題：シングル男のハッピーライフ）」（MBC）に出演。自宅でのライフスタイルを公開しながら、近況を伝えた。
ジュノといえば、昨年突如巻き起こった「My House」ブームのきっかけを作った張本人だ。同曲のジュノのチッケム（推しカメラ）が注目され、改めてジュノの良さを知ったというファンが急増。ところが、タイミング悪くジュノが入隊中だったため、SNSではジュノを待ちわびるファンたちのユーモア交じりの書き込みがあふれたが、ジュノはそれを全部読んだらしい。
そんなジュノの自宅での日常はどんな様子なのか。同番組への出演は4年ぶりとなるが、ジュノは愛猫4匹を溺愛し、木魚を打ち鳴らしながら心を落ち着かせ、みっちりトレーニングを行うなど、自己管理に徹底した生活を送っていた。どうりでシャープな顔立ちだ。なんと16キロも減量したとか。
自宅2階は4年前と違い、スポーツジムのように運動器具が完備されていた。日曜以外、毎日1時間半、運動をしているというジュノ。ウォーミングアップとしてフィットネスバイク10分、残りの80分は筋肉トレーニングで、曜日ごとに胸、肩、背中をルーティン化。心拍数をチェックし、何カロリー消費されたのかを確認しながら運動し、この日は84分で消費カロリーは818キロカロリーだった。その後の食事も、もちろんタンパク質中心。鶏のささみとパプリカを炒めたものを食べていて、スポーツ選手の日常を見ているようだった。
その後、除隊後初の復帰作となる時代劇「袖の赤い口布」で王役を演じるジュノは、本来左利きだが、左利きの王はいないので、右手で豆つまみをしながら、箸の持ち方を練習。ところが、なかなか上手くできず、イライラしてくると、木魚を打ち鳴らすという、コントのような可愛い姿で笑いを誘う場面も。ともかく、運動にせよ、役作りにせよ、努力型だということははっきりと分かった。
また、可愛がっているという弟分のジニョン（GOT7）がジュノの家に初めて遊びに来た。番組レギュラー陣は2人の雰囲気が似ているので、実の兄弟みたいだと言っていたが、まさにそんな空気感だった。なので、完璧に見えたジュノだったが、衣装部屋だけはこの13年、整理していないそうで、床が見えないほど服が散乱している衝撃の光景を目にしたジニョンは、言い訳をするジュノをぴしゃりと断ち切り、片付けを開始。ジニョンがテキパキと指示をしながら、立場逆転!? さらに、衣装部屋の片づけだけでなく、箸の持ち方も教えてあげるなど、しっかり者の弟が、お兄ちゃんの世話を焼くという仲睦まじい兄弟のような雰囲気が漂っていた。
とはいえ、ジニョンにとってジュノはロールモデルであり、自分がつらいときに、良い方向に導いてくれる良い兄貴分。これから軍隊に行くジニョンは、約2年服務した後、どうやって感をつかめばいいのか、どう始めるべきか悩んでいると打ち明けると、ジュノは自分の場合、それまで聴いていなかったジャンルの音楽を聴いたり、読書や運動も毎日したし、YouTubeやSNSを見たりしながら最近の流行りをキャッチしたとし、世の中から遅れをとらないように努力していたとアドバイスも。
現在、「2PM」のアルバム準備で、ジャケット写真の撮影のとき、前日は眠れないぐらい楽しみで、すごくワクワクしたと嬉しそうに語っていたジュノ。今回、4年ぶりの番組出演で、さまざまな姿を見せたが、この日の瞬間最高視聴率は首都圏基準10.4%（1部は8.8%、2部は9.6%＝ニールセンコリア調べ）を記録した、ジュノが「My House」の振付練習をするシーンだった。
思えば、今年1月、ウヨンが同番組に出演したとき、遊びに来たチャンソンと共に、2人で「2PM」の曲を踊ってみる場面があり、若干怪しかったのだが、ジュノはそれを見たそうだ。ウヨンの踊りを見ながら、「それ違うんだけど」とつぶやき、すっかり振付を忘れているなと思ったそうだ。そして、自分は記憶力がいい方だとし、「My House」をしなやかに踊って見せたのだ。たとえ、本番のステージではないによせ、ジュノが「My House」を披露する姿をたくさんの人が見たいと待ちわびていたということが視聴率でも証明されたというわけだ。
「今、自分がしている全ての努力が、自分にとって役に立つことであり、今が自分にとって人生の第2幕だと思う」と語っていたジュノ。第2の全盛期に向け、準備は万端だ。