白湯を飲もう！

こんにちは。

アーユルヴェーダセラピストにしむらともこです。

今日は白湯についてお話しします😉

アーユルヴェーダでは白湯を飲むことを特に勧めています。

白湯を一日中飲むことで、身体の老廃物を洗い流してくれるのです！

お湯で洗濯した方が、水よりも汚れがよく落ちるのと一緒。

コーヒーやジュースで身体を洗いませんよね？

白湯が最も腸のクリーニングをしてくれるのです。

朝起きたらまずカップ一杯の白湯✨✨

是非習慣にしてみて下さい❗️

アーユルヴェーダセラピスト

にしむらともこ