実家にムスメを預けて参加したアーユルヴェーダフォーラム。
残念ながら午後からしか参加できなかったけど、
とっても勉強になった。
到着後は早速ランチ。
インド料理研究科の香取さんと「ほっともっと」とのコラボ弁当☆
アーユルヴェーダの考え方にのっとって考えられたレシピで、
満足度もありながら消化に軽い食事で、非常に美味しかった♪
＜おしながき＞
・食前のしょうが・・・消化力アップ！
・ビーツスープ、シャターヴァリー入り
「食べる輸血」といわれるビーツを使ったスープだけど、
これは不味かった・・・。
・厚揚げカレー和風仕立て
・ほうれん草のクートゥー
・サツマイモの甘露煮スパイスがけ
・キャベツとにんじんの温サラダ、手作りポディーがけ
・スパイシー大根なます
・食後のフェンネルと氷砂糖
・・・消化を助けるフェンネル。インドでは粒のまま食べる習慣。
・スパイスのお土産つき！！
と、こんなお弁当なんだけど、とっても美味しくて大満足。
きちんと消化されている証拠に、帰る頃にはお腹ペコペコ。
素晴らしい～！！
さて肝心の講義は、「アーユルヴェーダ育児学」。
今の私には是が非でも聞きたい内容！！
妊娠・出産・育児期は、人間の基礎ができる最も大切な時期。
この時期に母親が健康で幸福感に満ちた日常を過ごすことで、
健康で強靭な精神力を持った子供が生まれ育つんだそう。
面白かったのは「ペクネイタルリラクゼーションケア」といって、
お父さんによるお母さんと胎児に向けたリラクゼーション方法。
妊娠中のお母さんの体のこわばりや冷えを、お父さんがケア。
同時に胎児までマッサージしている効果もあるんだとか。
私の場合、全くケアされてなかったな・・・。
第２子の時には、しっかりケアしてもらわなくっちゃ！！
それからベビーマッサージ。
上の写真がその時の光景なんだけど、今のムスメが
おとなしく寝ていることなんてないし、至難の業だな、こりゃ。
特にお風呂上りは、非常に動き回るので、オムツはめるだけで
精一杯なのに、マッサージなんて・・・。
できるのか～？？
オイルマッサージ大好きな子は、自分からママの所に裸で
やってくるようになるんだとか。
せっかくママがセラピストでマッサージ上手なのに、
ムスメにとっては意味のないことらしい。
それはさておき、ムスメのマッサージはもとより、
今は私のオイルマッサージが必要な時らしい。
私の師匠も一緒に参加したのだけど、今の私の状況を聞いて
「ワータ」が乱れまくりとのこと。
確かに物忘れはひどいし、毎日せわしないし、
頭の中はクルクル思考がまとまらないし、
抜け毛もひどいし、痩せちゃったし。
全て「ワータ」の乱れ。
自分でも分かっていたんだけどね。
そんな時こそオイルマッサージ！！
なんだけどさ～。
案外、セラピストって自分へのケアを怠りがち・・・。
フォーラムでゲットした商品。
布ナプキン、タングスクレイパー、スパイス、
アーユルヴェーダのレシピ本（ご本人のサインつき！）。
今回のフォーラムは、私とムスメのケアをもっとしよう、
お料理も、お野菜食べよう、たくさんスパイス使おう、
と気持ちを改めさせてくれた。
ムスメにはお留守番でかわいそうなことしたけど、
こうやって勉強をするってことは、たまには必要だな。