ヨガのレッスンで使う教科書を注文しました。
毎回使うわけではないけど、
まずはこれを読んで勉強しなさいとのこと。
昨日は夫が出張のため、
たっぷりある自分だけの時間♪
いつもなら家事放棄で、お友達と飲みに行くところですが、
なんだか今回は、ゆっくり読書でもしようかという気分。
秋ですな～。
ヨガに関する本は、実は初めて。
まだ途中までだけど、
やはりアーユルヴェーダと深くつながっていることがうかがえます。
身体、心、魂。
この3つのバランスを取るのが、如何に大切か。
ヨガもアーユルヴェーダも、
この3つのバランスを取るのに大変向いている。
アーユルヴェーダもヨガも、どんどん知識を深めていきたいな。