今日は鎌倉のSUGATA というヨガスタジオで、
ヨガの体験をしてきました。
クラスは「リラックスヨガ」というだけあって、
ゆるい感じのヨガ。
でもしっかり呼吸を意識することが出来ました。
そしてリラックスしすぎで、
又最後の方、不覚にも寝てしまった。。。
だけど、終わった後、なんだかとても身体も心もすっきり。
姿勢がぴんと伸びて、内臓が正しい位置にあるような気がするような。
今まで3つのスタジオをめぐってきた中では、
今日が一番求めている様なクラスだったかも。
もうちょっと安いといいのだけどな。
う～ん、もうちょっと悩んでみます。