にじいろテラス コミュニティサロン ひろこちゃん家

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みんなの居場所 ひろこちゃん家へようこそ
整える:ヨーガ 自然療法 コネクションプラクティス 自己共感(そのままの自分のあり様を受け入れるプロセス)アート ライヴ 歌う おいしいもの

そのまんまのあなたで
無料モニターセッション間もなく募集開始します

アップ 2022年新着情報 アップ


ヴェルトガイスト・フクシマのライターであり
20号、22号では表紙絵を描いています。

「名もなき星も、地球のみんなも、みんなスターなんだよ」
っていう亡き父からのメッセージ
ブログ



わたしが歌った歌からわいてきたインスピレーションは
亡き父からのメッセージ。

受け取ったのは
「みんなスター☆」

ボクらのように名もなき星が
ささやかなしあわせを祈ってる
 見上げてごらん夜の星を うた:坂本九

それぞれの場所で
それぞれが生きている
バラバラな個性
わたしたちのいのちが
解き放った
煌めきの一かけら



 コスモス



2022年7月末
無料モニター募集開始します

zoom有料化により場所代、
ひろこ応援寄付、おひねり、課金等
喜んで受け取りますラブラブ!
大歓迎キラキラ

 

あの日、
本音で話せなくて飲み込んだ思いを
あなたに代わってことばにする

いつかどこかに隠してしまった女性としての生き方や
男性として、
どちらもある、
どちらでもない
あなたの生き方、

才能や愛に光をあてて視覚化する
ホリスティック・ヨーガセラピストひろこです。



まずは、
心臓の鼓動を地球のリズムに整え
心体脳がリラックスする体験からスタートします。

少しでも違和感があったらその場ですぐに立ち止まる
話したくないことは話さないでいい
したくないことはしないでいい
何度でも立ち止まり、
自分と繋がる…


あなたが安心していられる
居心地の良い場・ひろこちゃん家でありたいと願い
あなたにお会いできるのを楽しみに日々過ごしています。



おおまかなメニュー・内容キラキラ


アップ 共感・平和的コミュニケーション

自己共感(そのまんまの自分を受け入れる・ゆるす)の練習・体験
客観的・自分軸での視点が育ちます。

セルフ・ヒーリング。ハート呼吸。

コネクションプラクティス(ヨーガ哲学がベース)体験セッション、


 どちらが 正しい・間違い、良い・悪い、優・劣…
 日常の対人関係にありがちで心揺れる刺激となるような
 二元論やジャッジ判断を採用しないので
 日常生活で対立が起きにくいコミュニケーション法と言えます。



アップ 生活習慣、食生活と向き合う

調味料・あぶら、食べているものを知る
ホリスティックに心と体を整えるレシピ 他



アップ ヨーガ

ヨーガ・カウンセリング。心理療法。
呼吸法、瞑想法。
ヨーガニドラー(全身脱力法)

体操メインのヨーガではなく
自分の心を自分で平和にするレッスンと
リラックス法を練習・体験します。
日常での対人関係の中で
一人のときも活用しセルフケアできるよう目指します。


 

 ドキドキ



「答えはあなた(クライアント)が持っている」を前提に
「受け取りたい・好きな部分だけどうぞ」的リーディング、
自己共感セラピー(コヒ―ランス・自己共感/自己受容)
健康相談等のオンラインセッション。

20代に通っていた
臨床催眠心理カウンセラー養成講座受講時代~習慣づいた
自己観察や自己洞察、HSP的体質のスーパー洞察力、
20年ほどの(食事含む)自然療法やヨーガな日常、
ボディワーカー の経験を活かした
直観的セッションの場では
目の前のあなたから湧き出してきた
そのとき その都度の
ありのままの感覚や体感を大切にします。



 ドキドキ



その他 今後の予定

ボディワーカー復帰
飲食店オープン(検討中)等
古民家カフェ、シェアハウス



 ドキドキ



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キラキラご登録大歓迎

  演奏者募集中キラキラ



癒し♥リラックスタイム
NVCの感情とニーズで綴る アカペラ「生活の柄」にのせて




 ドキドキ



モニター募集に
興味を持ってくださったみなさまへキラキラ

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4月9日お花見日和、

 

この日は28℃あったそう.。

 

諏訪神社でお花見しつつ

手作りランチをした後はこちらへ 照れ

 




2022年4月9日 いわき市お気に入りの場所で撮影

 

 



「線路の向こう」から 始まった食い違い

 


自分と自分以外の、

人と人が思い描くイメージの違いを感じながらも

その違いをわかちあうために

コミュニケーションの必要が出てくるんだね

深くなるたび より知り合えるね

みんなそれぞれが違っていることをわかり合えたら

平和しかないよね

とか

思ったりしていた。


同じことは何もない

 

自分との「ちがい」を受け入れる

 

これをわかって行くことが生きることの本質

なのかもしれない。



わたしが生まれた春の季節が好き

どうしようもない

止まらない

止められない

動き。

芽吹き。

わき出すいのち。



すべてのものに宿る「種」

無意識でも止まらず

果てしなく変化し続けて行くように

 

組み込まれている。



それを知るたびに

涙が流れてくる。


ワンネス。



自動運転。

見えない偉大な

 

なにかによるはたらき。

 


常に

つき動かされている。

 

 



生きるためのそれ、これ、あれ

欲と言われるもの。

それぞれの求めるもの

ただそれだけ。

 

 

悪いとか 良いとか

正しいとか 間違いとか

 

どっちでもよくて

どちらでもなくて

ただそれが

 

わき出したっていうだけ。

 

 


自然はインスピレーションの宝庫

生そのもの。
 

押し出される、出されて行く。

とにかく止まらない

なによりも力強いその動きは

人の力では 太刀打ちできない。




遠慮しても

 

嫌でも恥でも

もうすでにそれはそこにいつも顕れている。


人の力で抑えたり隠せるものではないのに

抵抗したり

わかってもらえないと嘆いたり

苦しんだりしてる。



わたしがそうだった。

それをずっと観てきた。

 

 

そうして

 

わたしはわたしを知って行く。
 

これからも。
 

生きている限り。

 

 

創り出した自己否定の世界を

少しずつ

少しずつ

卒業してきたよね。
 

 

 

わき出したもの

 

流れのまま

 

そのままに
 

ただ 自分のままで

そのまんまをみるだけ

 

それだけでいい。

 

 


どうしたって

 

どうしようもなく動いているのだから

 

出てきちゃうっていうだけ。

 

切なくても

 

止めたくても


 

それが

自然のはたらき。

 

変えられないもの。
 

流れるままに。

 

 

ドキドキ

 

 

 

桜の木は

強風が吹いても

大雨が降っても

不満も言わず

嘆きもせず

ただそのまま

そこで生きていて

毎日、毎年そこに在る木に

「桜の花」が咲く。
 

 

 

芽吹き

わき出す

ふき出してくるいのち。
 

 

 

 

あなたとの違い

わたしとの違いを

知ってくれようとする人

受け入れてくれる人が

増えますように。

 

 

わたしが

 

もっと もっと

 

受け容れられますように。

 

 

 

 虹キラキラ

 



春の芽吹きから

得た

ここにあるもの

消えちゃう前に残しておきたくて。

 

 

 

今日の芽生え(4月10日)
 

感 謝  ブーケ1キラキラ