ベ・ベリーダンス！？

今日は寒かったですね

今日は「女性のためのトータルEx」に参加してきました
初参加なので、どんなことやるのかと緊張
受講者は10人くらいで、もう1年以上続けている人もいるみたい

なんで、そんなことが分かったかっていうと
気さくな方がいろいろ話しかけてくれて
教えてくれたんです＾＾

始まりました～
ん？　これはヨガっぽい・・・
わたしは、一度だけヨガ体験教室に行ったことがあり
そのときやったのと似てる・・・

ここ数年のエクササイズで
体の硬かった私も、かつて生きてきたなかでの
最高軟度（難度ではない）を誇っていますが

ヨガの柔軟性にはとてもついていけません

先生も、できるだけでいいですって
おっしゃってくださるのでマイペースでね

人の体って、こんな風にもなるんだなぁと感心しつつ
前半終了！

給水していると、先生が音楽をかけました
インドというか中東というか
そういうイメージ

すると、その曲に合わせてみんなが体を動かすではありませんか
肩と足は固定して、腰だけ動かす・・・
もしかして　この動きはベリーダンス？？？？

ベリーダンスって、腰をすごく振って
セクシーなあれよね～

そ、その　ベリーダンスを　私がやるの？！
オーマイ！！

生きているうちに　こんなことをやる日が来ようとは！！

しかし、人まねこざるのように　先生にならってやっていると
これはかなりキツイことに気が付く
背筋、腹筋、はもちろん、柔軟性
それに体幹がしっかりしていないとふらつく

┗(~o~;)┓ｳｯ┏(;~o~)┛ﾊｯ┏(~o~;)┓ｳｯ┗(;~o~)┛

└(´ー｀┌)└(´ー｀)┘(┐´ー｀)┘


ついに試練の時が終わり
ゆっくり呼吸をして　終了
(´▽｀)

ベリーダンスっぽかったけれど
実はベリーダンスの「ベ」にもいってないエクササイズだったことが判明（笑

感想は・・・
これが実に気持ちがよかったの～
体が芯からシャンとして、柔らかくなった感じ

続けてみようかなぁ・・・(＊´ο‘＊)