けんコン

毎週火曜日の「ボディメンテナス」講座で
話題になるのが「けんコン」です

火曜日の午前7時35分分くらいから
5分くらいでしょうか？
NHKテレビで放送中です

けんコン（←クリック）

ずっと前からMさんがやってることを
教えてくれてたのに、
なかなか見るのを忘れちゃう
（それは「花子とアン」のBS放送とかぶっているため）

それで忘れてもいいように
時間指定で毎週火曜日録画することにしました

今日は体操の田中理恵ちゃんの
「目指せ！美しい姿勢」ということで
股関節を動かす運動っていうのをやりました

いつもやっているピラティスみたいな感じでした

でも、先週はね
顔エクササイズでした
ほうれい線を薄くするのや
「ムンクのまばたき」なる運動を紹介してくれました

なんだかんだいっても
「顔」でしょ？
これ、放送してもいいの？
っていうような顔や舌の動きですよ～

見ていて爆笑！

見てみたいっていう方は
上にリンクをはってあるので
ぜひNHKへとんで動画を確認してみてね￣m￣)