☆1年、経ちました＞ピラティス

映画鑑賞、ドラマ鑑賞、PC、携帯が

とても好きなので、ともすれば

一日　外に出なくても

家で、上に書いてたことをやっていれば幸せ～

だったんだけれど

これじゃ、あまりにも健康によくない！

と思って　去年の９月　新聞に入っていた

カルチャースクールをながめました

「初めてのヨガ」

「初めてのピラティス」

「初めての自彊術（じきょうじゅつ」

と初心者向けの講座が3つあって

時間があっていたのが「ピラティス」だったので

やってみることにしました

そもそも、ピラティスって何だ？

英語で「Pilates」って「L」　を「R」に変えると海賊だし（笑

以前、書きましたが

最初に始めた人が「ジョセフ・ピラティス」さんで

「第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのフィットネスプログラム」

なんだそうです

「がんばらない」

「持ってる力の80％」でを

スローガンに（本当に先生ごめんね）

のんびりやってきました

最初はトドのように寝たきりだったのが

最近では、かる～く（ん？）腹筋できるようになったし

インストラクターの先生にも

「やっとピラティスらしくなってきましたね」と

お褒めの言葉をいただき、

（今までは何をやってたんだろう）って思いつつも

みんなでにやにやしています

上達するとこんなポーズができるようですが

（画像、ネットで拝借してきました）

たぶん、無理（笑