体重がだんだん増えてきました(~_~;)
私の身長171㎝だと
64.3㎏が標準体重だそうですが、
測ってみたら74㎏…囧rz
さすがにヤバいかも…
…ということで、
今減量に挑戦中です( ^ω^ )
昔は確か67㎏くらいだったと思うので、
まずはそこを目標にして
頑張ってます(^^)
でも運動で減量するのは
ムリと分かってるので（苦笑）、
食事の量を減らしているんですけど、
これが思ったより順調にいってます。
毎日、風呂上がりに
体重を測ってるんですが、
毎回増減を繰り返しながらも
徐々に減っていくのを見るのは
結構面白くて、
自分の中でこの体重測定が
一日の一大イベントになってきています(^^)
お腹が減ってきても、
「体重測定があるからちょっとガマンしよう」
という風にモチベーションが
うまく保てている感じですね(^^)
取りあえず約2ヶ月で70.2㎏まで
減ってきたので、
この調子で頑張りたいと思います( ^ω^ )