こんにちは
昨日は、久しぶりに両親と姉が家にやってきました。
県外に住んでいて
高速つかって車で1時間くらいの距離です。
久しぶりに会うと、
三人の大きな声と勢いのある会話に破られて
隣の部屋へ移動し、ゴロゴロしてました。
エネルギーに酔います。
一時間ほどして落ち着いてくれて、
その間わたしは昼寝もして笑
そのあと、ゆっくり話したり、母をマッサージしたりやりたいことができました。
無理に合わせない。
無理に話さない。
そんな選択もできるようになりました。
発作というか、しんどさを感じながら一緒にいなくていいし
マイペースに関われたらなと思います。
気功は、役に立ったか？ということについては、
会ったときにゆさぶられたエネルギーを戻すのに役立ったなーと感じてます。
もちろん、おくすりを頼るのもありだと思うし、ダメージの少ない方法を自分のために、これからも選んでいこうと思います🥰