おはようございます。
朝、目覚めて、
安心の中にいる。
10年前、パニック障害になったとき、
いつも焦りと不安と
一生懸命さのなかに生きていた
最近まで。
自分以外の人に憧れ
自分にある？ない？とジャッジして
幸せになりたい
幸せになりたいって
外に答えを求め続けた。
内側への勉強をしても
結局外に答えを求めていた。
心屋さん
Happyちゃん
さやちゃん
斎藤一人さんに
小林正観さん
いろんなスピリチュアルのひとの
言葉を知りたくて
You Tube
インスタ
インスタのクローズコミュに入ったり。
それは、楽しかった。
知らないことを知って実践することは
楽しかった。
結果もでたこともあったけど、
頭の中はいつも情報をとりたがってた。
で、6/7.8のバルスライブ
Happyちゃんのライブでわたしはいよいよおかしくなった。
使い方を間違えたんだね。
ライブ後、黒い服が着たくなって、
全身黒い服。
一ヶ月きてたら、
いよいよ壊れた。
動悸がおさまらず死ぬかと思った。
自律神経が壊れてしまったんだね。
薬を飲み、オンラインの心療内科受診しておくすりをもらった。
マッサージの先生をよんでマッサージしてもらったら、
私の中から何かがでていった。
黒い服を着せてた子らしい。
そのとき、なんで、黒い服？と指摘うけて、ハッとして、黄色の服に着替えた。
わたしはカラフルが大好きだ。
黒い服を処分して、
カラフルな服を買って
着るようになった。
黄色い布を買って、身体に巻き付けたり、
太陽を浴びまくった。
どんどん動悸はおさまっていった。
フラワーエッセンス、波動のセッションをうけたけど、
そこでも何かが私に入り込んでいたことがわかった。
でていってもらった。
それから、インスタフォローをほとんどやめて。
コミュニティからでた。
自律神経の乱れはすぐに落ち着かなくて最近までかかったけれど、
落ち着いてきている。
とにかく横になった。
とにかく休んだ。
考えたらもう数ヶ月夜をまともに寝ていなかった。
そんなことにも気づかず、
インスタを見続けていた。
インスタやめたら、
意識が変わってきた。
まず、見ないと！という意識がなくなったので、ぼーっとするスキマが少しできた。
そのスキマが、少しずつ大きくなっていった。
食べることを五感で味わったり、
景色を五感で感じたり、
変化していった。
長いので、続きはつぎのブログで。