バレーボールは無酸素運動

明らかに無酸素の部分が多いです。


乳酸溜まりまくりです。

乳酸については様々な説があるようですが、私のイメージ・体感的にはやつは疲労物質です。


もちろん、私がやっている家庭婦人のバレーボールはものすごい負荷がかかった運動ではないですが、

それでも私の足は思うように動かなくなります。


正月休みに景色を楽しみながら、走る楽しみを味わいながら、
絶対体を維持しようと期待しながら、5kmの道程を連日目標にしていた日々から一気に転落


苦しいよ～
足が動かないよ～

監督からは容赦ないお言葉と、その手から出されるボールが床に落ちるたびに味わう罪悪感。


たまんない。

情けないよ～
この体。