さっそく、サボってます。

朝10時からの




平泳ぎ中級でがっつり泳いだ後




お昼ごはんを食べたら




なーんだか眠く・・・なってきました。



（そういえば、昨日帰りが遅くなり、
就寝が朝4時くらいでした。）




がしかし、横で愛犬が




すんごーーく、


つまらなさそうな顔をしていたので



（雨ばかりで、お散歩の回数が少なくなってたからねー）




眠いのを我慢して、




ドライブに連れて行き



その後、なんとなく



スーパー銭湯へ・・・




なんか、疲れもとれたような気がします。





ということで、陸トレ宣言も




はや挫折・・・




明日こそ！がんばります。

（小）走ってます。

昨日、いただいたDVDで



6月のマスターズ富山大会の模様を見て・・・



すっごーく



考えさせられました。





フォーム？



あ、いやそれはなんか毎度のことで



手でかけてないとか



反省・見直し点は多いです。



スタート前の



表情も、ありえんぐらい



嫌そーな顔して映ってました。




体調最悪だったし



棄権しようとおもったくらいだったので



まあ、あの感じはしゃーないとして。。。




なにが、一番ショックだったkというと




太ってたことでした。




うむ。





顔も信じられないほどむくんでいました。
（体調のせいもありましたが）




本当に



デジタル動画って怖いっす。




てなことで



I塾の後、



45分のエアロ1本出て、



さらに30分走り（小走り）



最後に、150回腹筋しました。




陸トレしなきゃ、本当に痩せない体になってます。




できる限り、続けよう・・・と思ってます。